儘管母乳餵養的益處在廣為傳播， 但實際的母乳餵養率卻在下降。 在宣傳母乳餵養的時候， 只著眼于母乳對嬰兒的好處， 是不是忽略了什麼？讓《關你房內》帶您瞭解母乳餵養對母親們會帶來哪些幫助吧。
母親用甘甜的乳汗把孩子撫養大， 這偉大美好的行為， 如今更多是歌聲中的追憶， 嗷嗷待哺成了很多嬰兒的真實寫照。 當前純母乳餵養率的國際平均水準是38%， 而中國只有20.8%， 往前看， 1998年時是67%。 母乳餵養率下降的原因是多方面， 保健制度和錯誤認知， 以及社會環境變化等是重要因素。
在促進母乳餵養的相關宣傳中， 比較多地集中了在對嬰兒的益處上， 講了很多母乳對寶寶的好處。 實際上， 母親們只要條件許可， 都會儘量地用母乳餵養孩子， 那畢竟是在自己身體裡長成的骨肉。 或許根本就不用動員， “奶大自家娃”的願望是長駐心中的， 只是母親們可能想不到母乳餵養是“利己利娃”的好事， 還可以減肥和防癌。
母乳餵養時， 孕期儲存在體內的脂肪細胞可以通過乳汁分泌被寶寶幫著去消化掉了， 起到為母親們減重的效果。 這個過程一般是在減重6公斤後幅度開始變小， 在每月減重0.5到1.0公斤維持一段， 到6個月後， 再次減緩， 總的減重時間大約9個月。
母乳餵養延遲了新媽媽們的月經返回， 減少了雌激素等乳腺癌風險因素的暴露， 哺乳後乳腺組織細胞的脫落也有助於消除DNA損傷的細胞， 這將會降低乳腺癌的發生風險。 另一方面， 在哺乳期， 母親們會更注重膳食平衡和， 也會比以往更注意對吸煙和飲酒等的規避， 這都為防癌帶來幫助。 美國癌症研究所的研究認為， 堅持母乳餵養5個月， 可使乳腺癌風險下降2%。
為確保哺乳期的減重成功， 專家建議要做到合理飲食和保持鍛煉。 合適的飲食方式是全麥、水果、蔬菜。 為達到效果， 要保持水分的重組， 需要限制糖類和飽和脂肪酸的攝入， 什麼軟飲、甜點、燒烤、乳酪、全脂奶等就要忍痛割愛了。 如果哺乳6個月後仍然想減重， 那就要限制熱量的攝入。
有專業人員和醫生經過研究和觀察後認為，當前母乳餵養率下降的另一個重要因素是“觀念鬥爭”，長輩人用“老經驗”帶領年輕人“坐月子”，強迫猛吃一些食物，同時禁止吃一些食物，這帶來產婦的抵觸情緒。提高母乳餵養，還是要從母嬰雙方的利益出發，接受科學指導，才是正道。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。《關你健康》由專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
有專業人員和醫生經過研究和觀察後認為，當前母乳餵養率下降的另一個重要因素是“觀念鬥爭”，長輩人用“老經驗”帶領年輕人“坐月子”，強迫猛吃一些食物，同時禁止吃一些食物，這帶來產婦的抵觸情緒。提高母乳餵養，還是要從母嬰雙方的利益出發，接受科學指導，才是正道。
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