春天如何美容？其實，
女人最怕衰老，
乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，
女人保養要趁早。
春季的應季水果有很多，
且水果富含維生素，
最能養顏美容。
所屬經絡：手太陰肺經效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，
有助於維持呼吸系統健康。
尤其是在秋季，
經絡運行到手太陰肺經，
更是進行呼吸系統保健的最佳時機。
此外，
咳嗽時用力重掐拇指尖端，
還能緩解咳嗽症狀。
對於女性朋友來說，
按摩此經脈，
具有增加面部色澤的作用，
對面色白，
指甲蒼白或暗紫效果較好，
同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，
減少皺紋的作用。
2、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，
豐富的維他命C能智慧美白肌膚，
有效抵抗玄色素的形成。
春季多吃櫻桃，
可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，
補充肌膚所需水分。
3、獼猴桃獼猴桃所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，
能增消除斑點和暗瘡，
增強皮膚的抗朽邁能力。
果實內含有糖類，
蛋白質中氨基酸豐富，
蛋白酶十二種，
維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。
這些都是對人體肌膚有益的成分，
能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。
4、蘋果蘋果是“水果之王”，
含有充足的水分，
果肉非常的清脆香甜。
蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，
這些都是美容皮膚最好的成分，
對皮膚有著非常好的保濕作用。
5、柑橘柑橘中含有豐富的果酸和維他命，
能幫助改善肌膚的油脂分泌，
促進肌膚對水分的吸收。
所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，
比其他水果都高。
另外，
桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，
天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
6、梨鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，
享有“自然礦泉水”之稱，
能大量補充肌膚水分，
是春季美容養生必帶水果之一。
含有蛋白質，
贅肉，
糖，
粗纖維，
鈣、磷、鐵等礦物質，
多種維生素等，
具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
【女人春天美容養生法】1、拒絕熬夜熬夜對女性朋友的身體傷害極大，
它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，
因此，
夜晚11點前一定要上床休息，
拒絕熬夜，
美麗回來。
特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
2、保持良好的心情笑一笑十年少的道理誰都明白。
相貌是一個人心靈的寫照，
臉龐是一個人情感的凝固。
還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
3、防乾燥乾燥也是皮膚老化的一大原因，
秋季氣候乾燥，
尤其要做好皮膚保濕工作。
天氣乾燥外出時，
可以戴口罩，
利用呼出的熱氣保濕;也可以在口罩內層貼上一張濕紗布，
保濕效果會更好。
4、泡溫水澡泡澡能通過給人體發汗來促進新陳代謝以及排毒。
尤其推薦半身浴(浸泡肚臍以下的部位)，
促進下半身血液迴圈，
把血液輸送到全身，
保持人體各部位血量的平衡。
泡澡水溫宜保持在40 以下，
時間應不少於20分鐘，
程度以額頭出汗為宜。
