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一碗粥,除了解饞,還含有這麼多營養!

皮蛋瘦肉粥是廣東省的一道漢族傳統名菜。 皮蛋瘦肉粥以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。 蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛。

做法:

1.皮蛋, 每個用細線切成等量的8瓣備用

2.大米淘好後拌入少量油

3.生薑洗淨切絲, 香蔥洗淨切成蔥花, 香菜切末 

4.豬瘦肉洗淨瀝幹水, 用3小匙精3小時至入味, 再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片 

5.將油條切小段, 放入熱油鍋中, 以小火炸約30秒至酥脆後,

撈起瀝油

6.將米放入粥鍋, 加水煮開, 轉中火煮約30分鐘

7.放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後, 再繼續煮幾分鐘即熄火, 食用前加入油條及香菜、蔥花即可。

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