膝蓋承受了人體60%的重量， 年輕時候的生活條件、日常習慣， 造就了一大批關節不好的人， 男女老幼皆中招。 實際上， 很多疾病都不是先天的， 是後天人為造成的。 據調查顯示， 寒、濕型的膝蓋疼可以占60%， 特別是40歲以上的人， 這種情況更常見。 疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適， 下面就給大家推薦幾個方法
材料：取紅花1兩， 透骨草1兩
製作方法：放入砂鍋內加入適量水， 小火煎煮半小時後， 取白酒1兩， 倒入盆內。
使用方法：把腿放在盆上趁熱薰蒸患處， 待溫度稍涼後， 洗患處。 不過要注意每晚睡前熏洗一次， 然後蓋好腿部， 以防受風。
原理：紅花、透骨草都有活血化瘀、祛風止痛作用；加入白酒做引子， 增加了藥效， 堅持使用， 效果更好。
中醫對膝蓋疼論述， 散見於“痹症”、“痿證”、“頭痛”、“眩暈”、“項強”、“項筋急”和“項肩痛”中。 認為本病是因年老氣血漸衰不能濡養筋骨， 或頸項部創傷， 導致經絡阻塞、氣血運行不暢而致。 因此服用紅花白酒配方， 白天或者疼痛的時候要記得用用膝蓋疼貼， 時刻止疼， 還能調理經絡， 二者雙管齊下， 效果翻倍。
醫書記載艾條味辛， 能夠祛濕、散寒。 艾葉性溫， 味苦、辛， 有溫經止血， 散寒止痛， 祛濕止癢的功效， 尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。 所以通過艾葉貼來對付膝蓋疼， 再好不過了。
膝蓋貼依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，
膝蓋貼通過啟動細胞組織， 增加局部血流量， 改善血液迴圈， 提高代謝機能， 以達到治療膝蓋關節疼痛目的。 膝蓋貼在膝蓋處， 可祛風除濕， 消腫止痛， 輔助治療各種膝關節炎。 對防治關節炎， 寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，
對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說， 隨時來一片膝蓋貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。 使用膝蓋貼， 完美包裹膝蓋， 不影響膝關節各種運動。 採用人體工程學設計， 專為膝蓋部位貼敷， 每貼8-12小時， 即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。