抗衰老是女性一輩子都需要做的功課， 但時間悄悄的流失， 皺紋慢慢爬上你的臉龐， 這個時候該怎麼辦？要想保持美麗的容顏和健康的身體， 女性日常應避免這5大壞習慣！
壞習慣1、不擦防曬
吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。
壞習慣2、熬夜加班
熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞，
壞習慣3、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個愛抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量，
壞習慣4、不愛喝水
水份如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水， 但是不要喝富含咖啡因的飲料。
壞習慣5、卸妝不徹底
這是大多數人都會犯的錯誤。
如果大家都能改掉以上這幾個壞習慣， 相信你的年齡能夠“永遠”保持在18歲！