近視會遺傳給寶寶嗎？想寶寶視力好，這三點父母要做好

文丨悠悠

近視給生活帶來諸多不便， 夫妻二人近視， 生下來的寶寶以後會不會也近視呢？這讓不少准媽媽們擔心。

孕媽小劉近視800度，

老公近視600度， 兩個人都戴著眼鏡， 深深感受到戴眼鏡給生活帶了的很多不方便。 孕媽小劉懷孕三個多月了， 最近對孩子日後的視力很是擔心， 期望寶寶日後不要再像她們夫妻二人一樣也近視。

父母近視， 孩子也會近視嗎？

答案是不一定。 近視的原因有兩種， 一種是基因遺傳因素（常染色體遺傳）， 另一種是後天環境導致。 其中有35%的近視兒童是受環境影響， 有65%的是受基因影響。

雖然遺傳因素改變不了， 但後天環境是可以控制的。 呵護寶寶的視力， 可以從這幾個方面多注意。

胎兒期促進視力發育

胎兒視力早在孕媽肚子裡第四周的時候就開始發育了。 孕期就需要准媽媽們多做對胎兒視力發育有益的事。 遠離輻射， 不吸煙喝酒有個良好生活習慣， 飲食上多補充促進胎兒視力發育的物質。

促進胎兒視力發育的物質有：亞麻酸， 在核桃， 深海魚裡面含量較多。 維生素A， 在胡蘿蔔， 南瓜， 雞肝， 青椒， 綠葉蔬菜， 黃色蔬菜等裡面的含量較多。 補充維生素A需要提醒的是， 不可單次過量補，

過多容易引起維生素A中毒， 可多次分量補， 在日常飲食中注意。 牛磺酸， 多以游離態存在於動物組織內， 這就需要孕媽們均衡飲食， 青菜肉類都吃。 B族維生素， 在蛋類， 肉類， 蔬菜水果中含量豐富， 孕期均衡飲食很重要。

另外， 早產是導致寶寶近視的一個很重要的因素， 孕媽們在孕期就要多注意， 避免早產事件發生。

想寶寶視力好， 這三點父母要注意

寶寶出生後視力並沒有發育完善， 到四歲左右才達到正常標準， 12歲左右才基本穩定， 達到最佳狀態。

新生兒期， 避免強光直接照射到寶寶的眼睛， 月子裡對寶寶視力發育最好的色彩是黑、白色。 寶寶喜歡看父母的眼睛， 父母抱孩子時若能摘下眼鏡最好別戴著。

飲食上， 寶寶出生後， 寶媽們在飲食上同樣要兼顧到寶寶視力的發育， 做到營養均衡。

生活上， 電視， 手機等這些電子用品， 往往是孩子的們的最愛， 它們對孩子視力的損傷不容小視。 要求孩子節約用眼， 保護視力。 多帶孩子做下戶外運動， 曬下太陽， 多看綠色利於緩解眼疲勞。