孕育一個健康的寶寶是每個准媽媽、准爸爸的心願。 對於準備要可愛小寶寶的備孕夫妻來說， 懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要， 夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。
各種說法也讓人眼花繚亂， 那麼在備孕的時候有哪些準備是要做的呢？從現在起， 備孕中的你們將經歷生命中最大的變化。
1、身體準備
為了懷上一個健康的寶寶， 做一次全方位的檢查是非常有必要的。 無論男女都要做， 通過檢查能看出身體的健康程度， 如果帶有疾病， 也可以提前知道， 針對性的解決， 不要等到懷上了再去治， 非常麻煩。
溫馨提示：因為懷孕後就不能用藥， 因此提前治療還是比較好的， 比如一些小病， 如牙病， 早治為好。
除了疾病， 還有自身的健康狀況， 好的身體才能培養出健康的精子和卵子， 精子和卵子直接影響受精卵的品質， 受精亂品質太差會導致著床失敗， 而且就算成功著床流產的概率也會增高。
2、心理準備
備孕就不要給自己太大的壓力， 會影響人體內分泌情況， 影響卵子受精。 所以備孕要順其自然， 壓力不要太大。
溫馨提示：要隨時做好迎接寶寶到來的準備。 因為孕初期受精卵剛剛著床，
3、生活準備
要想成功受孕， 那麼健康的生活習慣十分重要， 比如經常運動、充足的睡眠、均衡的飲食等等。
這些習慣會讓備孕中的你有個好身體、好心情， 這些對懷孕十分重要。
溫馨提示：健康的生活習慣很重要， 但是配合一些小方法能起到快速懷孕的效果。 比如聽聽過來人的經驗：在排卵期這兩天AA受孕幾率會提高。
4、營養準備
備孕階段一定要注意飲食， 因為這是唯一的、健康的攝入營養的方式， 需要做到以下幾點：
均衡營養：不僅是為了受孕， 也是為了自己的身體健康， 這種習慣每個人都應該保持。
食物種類多樣：各種食物都要吃些， 但不宜過於愛好某類食物， 備孕期適量多吃維生素C、抗氧化劑含鈣、含鋅量高的食物， 水果也要適量補充， 不宜過多。
葉酸：葉酸是每個備孕女性所必需的， 它預防胎兒造成、畸形等情況。
准爸爸須知：
補充營養不僅僅是女性，男性也要注意，畢竟懷孕不是女性一個人的事，男性缺少維生素會影響精子，可能會導致不孕。
像礦物質、微量元素、蛋白質等營養元素對精子的品質和數量都很重要，所以要多吃些。
備孕中的小夫妻，這些準備你都做好了嗎？
准爸爸須知：
補充營養不僅僅是女性，男性也要注意，畢竟懷孕不是女性一個人的事，男性缺少維生素會影響精子，可能會導致不孕。
像礦物質、微量元素、蛋白質等營養元素對精子的品質和數量都很重要，所以要多吃些。
備孕中的小夫妻，這些準備你都做好了嗎？