同樣得了糖尿病7、8年， 吃一樣的藥， 有人血糖控制的很好， 從沒出現過併發症；有人血糖天天10以上， 看不清東西、手麻、腳麻、沒勁兒一堆併發症， 為什麼會有這麼大的區別呢？
看過小編這篇文章可能你就明白了， 其實在日常生活中， 糖尿病有幾條高壓線是絕對不能碰觸的， 一旦過線， 不僅血糖會飆升， 嚴重時甚至等於慢性自殺。
接下來， 我們就看看哪些不良生活習慣會導致病情越來越重。
1、熬夜， 睡眠不佳或長期失眠
曾經在瑞典有這樣一份統計， 針對的是8000名沒有糖尿病病史的中年人群， 跟蹤他們10年時間後， 其中有500多人患上不同程度的糖尿病， 而他們有一個共同的原因， 就是睡眠不好或太少。 所以， 睡眠是上帝給我們最好的安慰劑， 應該且行且珍惜。
2、只吃菜、不吃飯；或飲食中的脂質過多。
很多糖友一概認為主食都是不好的， 陷入“只吃菜， 不吃飯”的誤區， 反而會加重病情， 因為我們國人吃的菜， 普遍都是油炒菜， 其中大量的油脂與鹽分， 熱量比主食要高， 而且又缺乏最基本的供能物質碳水化合物， 長久來說都不利控糖。
3、愛看電視
發表在《美國醫學協會雜誌》上的一篇報導， 長時間看電視， 患2型糖尿病和心血管疾病的風險都將提升， 會導致過早死亡。 因為看電視作為靜坐生活方式的主要形式， 百害而無一利。
4、吃藥就不用控制飲食
很多糖友過分的依賴藥物， 而忽視飲食的重要性， 還有一部分人， 單單靠飲食， 排斥藥物， 即使血糖居高不下， 也不願用藥。
5、精神刺激及情緒激動， 或長期處於焦慮狀
長期精神焦慮， 或者心情抑鬱， 身體會產生一種毒素， 進而影響血糖水準。
6、吸煙， 嗜酒
適當的喝一點酒， 可以促進血液迴圈， 但是嗜酒對健康的危害非常大， 會讓血糖變得難以控制， 吸煙更是百害無一利。
7、飲食量不控制， 進食水果或甜食過多。
8、高血脂、膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇低。
9、肥胖。
肥胖是2型糖尿病致病原因之一， 也是血糖難以達標的最大障礙。
總之想要控制糖尿病， 不是單純依靠藥物就可以的， 還應該有良好的生活習慣， 以及異于常人的自製力， 因為只有這樣才能逐漸的控制糖尿病情，
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