護膚是女人的畢生課題， 方法萬千， 適合自己的才是最好的。
想要好的皮膚， 平時就要保持這些良好的習慣。 美容液就變得簡單起來。
1、早晚兩杯水。 都說女人是水做的， 補水自然是首要的。
2、每天一個水果， 首推番茄。 因為番茄具有豐富的維生素c,美容效果極佳。
3、保持一點“醋意”。 許多人都知道醋可以美白、祛除皮膚污漬， 洗臉時放一點美容白醋， 美膚效果明顯。
4、青睞優酪乳。 都知道優酪乳油促進消化的功效， 女性常喝優酪乳， 有助於保持容顏活力。
5、一瓶含有微量元素的礦泉水， 可以作為美膚的輔助品。
6、養成飲茶的習慣，
7、睡前貼面膜， 遠離黃臉婆。
8、保持良好的睡眠。
9、養成泡腳的習慣。睡前泡腳能安神，如果覺得熱水泡腳效果不能解乏，可以加一下泡腳粉。
泡腳粉可以選擇艾葉艾草類型的，有安神的效用，睡前泡一泡，睡覺也會香。睡得好，皮膚自然就好了。
9、養成泡腳的習慣。睡前泡腳能安神，如果覺得熱水泡腳效果不能解乏，可以加一下泡腳粉。
泡腳粉可以選擇艾葉艾草類型的，有安神的效用，睡前泡一泡，睡覺也會香。睡得好，皮膚自然就好了。