什麼是光照胎教
光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激， 以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。 這是一種簡單的辦法， 同時非常有效， 因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感， 可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。
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因此， 近年來光照胎教成為胎教中的一個重要組成部分。
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光照胎教從什麼時候開始
妊娠10周開始胎寶寶視覺就已經發育， 然而要到24周左右瞳孔才有感光功能。 因此， 光照胎教不宜開始得過早， 至少要在6個月以後。
光照胎教需要何種光源
1.穿透性佳， 以穿透孕婦腹腔和子宮為宜，
2.光強度適中， 不宜太強或太弱。 太強易損害胎兒視神經， 太弱則達不到胎教效果。
3.光色柔和， 有利於保護胎兒稚嫩的視神經。
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目前大部分手電筒的發光源是白色LED發光二極體， 這樣的手電筒發出的光穿透力弱， 但亮度過強， 過於刺眼。 如果選用這樣的光源進行光照胎教， 很容易對胎兒稚嫩的視神經造成傷害。
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光照胎教的方法
妊娠24周開始， 每天選擇一個固定時間， 最好是在胎動明顯的時候， 准媽媽利用4節一號電池的手電筒， 一閃一滅地直接放在孕媽媽腹部進行光線照射， 照射胎兒的頭部方向。
每日3次， 每次30秒鐘， 並記錄下寶寶的反應。 大約一個月後寶寶就會記住這個時間段， 每天到這個時候寶寶都會很高興地等待著你。
其他胎教種類
音樂胎教
播放優雅， 動聽， 抒情的音樂， 同時孕媽媽應用心領略音樂的語言有意識地產生聯想。 聯想大自然充滿生機的美， 聯想美好的明天， 聯想一切美好的事物。 陶冶了孕婦自身情趣， 調節情緒進入一個寧靜的精神狀態又作用於胎兒。
語言胎教
常言道"言為心聲"， 在父母胎兒對話中， 應充分體現關心和愛撫。 告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬， 講愉快優美的童話故事。
胎兒靜靜地聆聽， 感到安全舒適。 使其先天感受父母愛的偉大， 體會父母之間情感和諧。 對話時丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話。
撫摸胎教
母親睡前躺在床上， 用自己雙手放在腹部， 由下向上輕壓撫胎兒， 每次撫摸不超過五分鐘。 也可以由准爸爸來做。
無論是哪種胎教方式， 只要是對胎兒有好處的爸媽都可以嘗試， 因為不嘗試永遠也不曉得哪種胎教有效， 准爸媽不用糾結于胎教的形式， 不如把時間花在如何做好胎教比較實在，
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