國外的研究表明， 適度的性生活對於孕媽媽有相當大的益處， 特別是在妊娠中期， 早孕反應已經減輕或消失， 胎盤比較牢固， 妊娠進入穩定期， 孕媽媽的心情也開始變得舒暢， 比較適合性生活。
孕期可以進行性生活嗎？
很多夫妻最關心的問題就是孕期性生活安不安全？會不會對胎兒產生不好的影響？其實不用擔心， 胎兒被羊膜囊（一種薄壁囊， 周圍圍繞著液體）及子宮內強健的肌肉所包圍著。 此外， 在子宮頸還有一層薄薄的粘液栓封住外來的細菌感染。 因此， 性交過程一般不會對胎寶寶造成影響。
孕期性生活的最佳時間
孕早期（孕期前3個月）， 孕媽媽有早孕反應， 比較疲憊， 胎寶寶也不穩定， 如果性生活過於頻繁， 動作過大， 容易引起流產。 孕中期（孕4-6個月）孕媽媽反應減輕或消失， 胎寶寶也比較穩定， 適合性生活， 但不能過於頻繁， 要注意不要壓迫到孕媽媽的腹部。
孕期性生活的好處
1.使孕媽媽心情愉快
舒適的性生活能充分地將愛和性欲融為一體。 體貼的性生活能使孕媽媽心情愉快、情緒飽滿， 無形中起到情緒胎教的作用。
2.是一種運動
懷孕期間孕媽媽一般活動量都很小， 而一次性愛會消耗大約150卡路里的熱量， 這比徒步走和舉啞鈴都強， 運動過後， 還可以幫助孕媽媽增強食欲。
3.增強孕媽媽的自信心， 減輕壓力
性生活對心理健康有利。 研究顯示經常有高品質性愛的人， 生活品質也很高， 抑鬱的幾率很低。 同時， 孕媽媽往往在懷孕期間精神壓力會比較大， 經過一場酣暢淋漓的性愛， 可以臧輕壓力，
4.有利於胎寶寶的發育
在孕期性生活過程中， 精液中的精子會以非常快的速度向陰道挺進， 然後會觸及到子宮中的羊水， 使羊水產生波動， 進而刺激胎寶寶的腦神經與皮膚。 另外， 孕媽媽在性生活中體會到的高潮對胎寶寶的發育也是很重要的。 性高潮作為一種很強的腦部反應， 它會直接傳輸給胎寶寶的腦部神經， 可以使胎寶寶的腦部發育更加健全。
其實， 准爸爸和准媽媽不必太過於克制， 想做就做， 但是一定要記住， 時間要注意、體位要合理、要溫柔對待， 切不可太過於激烈就可以， 不但增進了夫妻感情， 還對胎兒的生長發育有一定的促進作用。