佳佳今年3歲了， 昨天佳佳媽私信通知我， 最近女兒特別讓她操心。 原來是孩子近來吃飯特別的磨蹭， 有點食欲不振， 總是吃幾口就說不想吃了， 怎樣哄都不吃。 但是覺得佳佳的肚子總是鼓鼓的， 不像沒有吃飽。
佳佳這時典型的積食表現， 未消化的食物積聚在腸道， 形成了佳佳吃得少， 不想吃， 但是肚子還是鼓鼓的。 寶寶積食以嬰幼兒發病率為高。 普通是由於吃東西不節制、餵養不當或者食用了難以消化的食物， 形成食物停滯在腸胃， 損傷脾胃構成的。
1.厭食
飯入口後久含不吞， 吃一頓飯需求很長的時間。 胃口不佳以至厭食， 食欲不振， 有的寶寶還會隨同著肉體不振。
2.腹脹、大便硬結或腹瀉
這是由於小孩子的消化功用還沒有完成發育成熟，
判別：摸一摸寶寶的肚子， 看看寶寶是不是有特別脹氣的覺得。
3.免疫力低
長期積食會招致寶寶的免疫力遭到影響，
4.焦躁易哭、肉體不好
寶寶吃太多， 傷害到脾胃， 招致胃腸疾患。 可能招致寶寶難以入睡或者睡得不安寧， 還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓。
5.嘴唇變紅
有的孩子積食， 食物積滯化熱， 家長會發現孩子的嘴唇這幾天忽然變得很紅，
6.舌苔厚且白、面黃衰弱、鼻翼兩側發青
孩子吃了多了積食， 會呈現鼻翼兩側發情、舌苔又厚又白， 還可能會有口臭。
1.飯後漫步
寶寶吃飯之後，帶著孩子進來走一走，散漫步，有助於寶寶消化。
2.飲食油膩
一旦發現寶寶積食了，這幾天的飲食要以油膩為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助於寶寶腸胃爬動，緩解積食。
3.食療法
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
留意：以上藥材、食材的運用重量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
留意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
4.按摩法
◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩腹部：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶漸漸按摩腹部30下左右。
◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下
結語：寶寶呈現積食媽媽不要慌張，我們能夠先採用食療的辦法，然後配合運用按摩，多漫步走動，一定能夠緩解的。
寶寶吃飯之後，帶著孩子進來走一走，散漫步，有助於寶寶消化。
2.飲食油膩
一旦發現寶寶積食了，這幾天的飲食要以油膩為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助於寶寶腸胃爬動，緩解積食。
3.食療法
◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。
留意：以上藥材、食材的運用重量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。
◆麥芽湯：選用穀芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
留意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。
4.按摩法
◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩腹部：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶漸漸按摩腹部30下左右。
◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下
結語：寶寶呈現積食媽媽不要慌張，我們能夠先採用食療的辦法，然後配合運用按摩，多漫步走動，一定能夠緩解的。