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老婆變著花樣做早餐,一家三口吃成本不到5元,我跟女兒都吃不夠

皮蛋瘦肉粥

材料:大米, 皮蛋, 油條, 豬肉, 香蔥。

調料:鹽。

做法:

1、先將大米淘洗乾淨, 然後放入一個容器, 加入適量鹽和清水泡上一會,

大概半個小時就可以了;皮蛋剝去皮切小丁;油條也切成同樣大小的丁;香蔥切末。

2、豬肉洗淨, 放入鍋中煮熟, 不用切, 取一小塊直接煮就可以了, 也不用調味, 煮熟後撈出晾涼, 然後用手撕成肉絲。 當然, 放入皮蛋粥中的肉也可以是事先醃好的鹹肉。

3、取來湯鍋, 注入清水燒開, 然後放入剛才泡好的大米, 緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁, 煮開後轉小火, 慢慢熬制, 時間和耐心都允許的話最好熬制一個小時左右, 至粥軟糯粘稠就可以了, 如果並不強求這些, 那米熟了就可以, 也同樣好喝, 最後根據口味的需要再適當的加些鹽調味, 香蔥、油條、及剩下的一部分皮蛋丁, 吃的時候撒到粥裡就可以了。

蔬菜烘蛋

1、青椒、洋蔥和午餐肉切丁。

2、鍋中倒入少量植物油, 加入洋蔥、青椒和午餐肉炒軟。

3、雞蛋加鹽和番茄醬打勻。 加入炒好的菜拌勻。

4、找一個平底鍋, 倒入適量油, 燒熱, 倒入蛋液, 轉中火, 邊緣和底部凝固後轉小火, 蓋蓋燜到表面的蛋液凝固。

海鮮雲吞面

材料:速食麵(用龍鬚麵最好, 家裡正好有速食麵我就用了),

餛飩(自己包也好, 買現成也好), 大蝦, 油菜, 高湯(骨頭湯、雞湯均可), 紫菜, 香菇, 香蔥, 海米。

調料:鹽, 雞粉, 胡椒粉, 香油。

做法:

1、將大蝦去皮、去頭、去除腸線, 保留尾部, 這樣做出來比較好看, 將處理好的蝦洗淨;油菜取油菜心洗淨;香菇泡發, 有心情的可以做個十字花刀, 讓即將出現在他面前的這碗面更加漂亮;香蔥洗淨後切末。

2、材料都準備好後, 取來湯鍋, 放入適量清水, 燒開, 然後下入麵條和餛飩, 煮熟後撈出, 我用的是速食麵, 稍煮一下就可以先撈出了, 由於現在是夏天, 所以煮好的麵條可以過下水。

3、如果有高湯的話, 味道會更好, 現在也就可以另起鍋燒開高湯了, 如果沒有高湯就用剛才煮面的湯就可以了,

燒開後放入蝦仁, 再加入香菇, 海米, 紫菜, 油菜, 再加入胡椒粉, 鹽, 雞粉, 香油調味, 最後將餛飩和麵條放入調好味的湯中, 撒上香蔥末即可。

番茄雞蛋捲餅

1、準備一個大番茄, 燒開水放入番茄燙一滾, 取出涼水下沖一下, 皮很容易去掉。

2、把番茄切碎, 放入大碗中。

打入三個雞蛋, 放入蔥花, 放鹽, 攪拌均勻。 讓蛋清和蛋黃充分混合為止。

3、加入1/4cup大約35g麵粉, 攪拌均勻, 至麵粉充分融入蛋液。

4、熱油鍋, 放少量油, 油熱至8成, 倒入混合好的蛋液, 切記要轉小火, 否則底部蛋餅焦糊了。 不要動蛋餅, 直至蛋餅凝結成一整個。 其中可以輕輕轉動鍋子, 讓蛋餅攤得更均勻。

5、待蛋餅成型, 用鏟刀翻過來, 再煎一會兒熟透。 可用鏟刀按壓一下蛋餅, 有彈性, 不凹陷, 表示已經熟透, 盛出。

6、把蛋餅卷起, 切成小段, 加上一碗熬好的小米粥, 寶貝“餅餅, 餅餅”主動上了餐椅, 吃得香噴噴。

肉末旋餅

材料:開水麵團1份(後附開水麵團做法)

內餡:肉餡,蔥花,椒鹽,(還可以放入少量蝦皮)。

做法:

1、將肉餡,蔥花,椒鹽攪拌均勻;將開水麵團揉勻,搓成長條。

2、將搓好的長條分成若干小份,擀成圓形的面皮,用勺子將肉餡均勻的鋪在擀成圓片的面皮上,卷起。

3、卷成長條狀後再卷成蝸牛狀,稍壓扁,輕輕地擀一擀,這樣一個肉末旋餅就做好了。

4、依次做好所有的小餅,放入平底鍋中煎熟即可,也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。

開水麵團做法:

材料:中筋麵粉300克,沸水150克,冷水60克。

1、將麵粉過篩後,在麵粉中倒入沸水,用筷子將麵粉與沸水混拌成粗粒狀。

2、用手搓揉。

3、再酌量加入冷水。

4、將冷水完全揉進麵團。

5、醒面後,麵團的光滑度有明顯變化,這時即可用擀麵杖整形成各種開水面麵食。

美味卷餅

材料:春餅,醬肉,黃瓜,蔥白。

調料:甜麵醬,辣椒醬。

做法:

1、將黃瓜洗淨,切條;蔥洗淨切粗絲;醬肉切厚片備用。

2、將春餅放入蒸鍋蒸5分鐘,取出鋪平,抹上一層甜麵醬和辣椒醬,然後擺上醬肉、黃瓜條和蔥絲,包裹嚴實卷成卷狀,斜刀一切為二就可以了。

菠菜胡蘿蔔雞蛋餅

1、菠菜洗淨,焯水,擠淨水分,切碎。胡蘿蔔洗淨擦絲,切蔥花兒備用。

2、雞蛋打散,加鹽和幾滴生抽調勻,加入菠菜、胡蘿蔔、蔥花兒拌勻。加少許水或不加都可以。

3、熱鍋熱油,小火,將混合物倒入鍋內,攤勻。

4、保持小火,一直到表面凝固即可。翻不翻面都可以。

5、蛋液裡也可以加幾滴生抽,也很好吃。

家常蛋餅

材料:中筋麵粉300克,冷水450毫升,澱粉1大匙,鹽少許,沙拉油2大匙,雞蛋1個,蔥末少許

做法:

1、將麵粉、冷水、澱粉、鹽、沙拉油混合,攪拌均勻,醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據需要縮減。當早餐的話就要減少分量了。這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的。

2、平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入一大勺麵糊,攤成面皮,待面皮凝固成型後打入一個雞蛋,像攤煎餅一樣操作,用鍋鏟將雞蛋攪散,使蛋液均勻的覆蓋在面皮上,待蛋液即將凝固的時候將餅卷起,一定要在蛋液還沒完全凝固的時候卷起,這樣才能裹得成型。

3、卷起後小火再煎一下,待蛋捲上色,成金黃就可以拿出來了,切塊裝盤就可以吃了。

香煎土豆肉餅

1、蔥薑切好,土豆切成小粒。

2、豬絞肉放上料酒,蛋清,白糖,生抽,鹽,胡椒粉,五香粉,蔥薑末,朝一個方向攪上勁兒,加入土豆粒和澱粉攪勻。

3、平底鍋或電餅鐺都可以,鍋底抹油燒熱、把和勻的肉餡用手團圓壓扁在鍋裡。

4、小火煎制,一面煎到金黃色翻面煎另一面。一定小火,不然皮糊芯會不熟的,煎好,搭配粥很好吃的哦。

番茄火腿蛋餅

材料:雞蛋3個,番茄半個或1/4個,洋蔥1/4個,火腿1片,鹽、胡椒粉各少許(可在蛋液裡加入少許鹽和胡椒粉調味。)

做法:

1、準備好材料,都很普通常見。

2、雞蛋打入碗中,2-3個。

3、番茄洋蔥火腿切成丁。

4、取出平底鍋,加熱,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香。

5、加入番茄丁、火腿丁繼續炒香。這時可以倒入蛋液。

6、待蛋液即將凝固時,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。

材料:開水麵團1份(後附開水麵團做法)

內餡:肉餡,蔥花,椒鹽,(還可以放入少量蝦皮)。

做法:

1、將肉餡,蔥花,椒鹽攪拌均勻;將開水麵團揉勻,搓成長條。

2、將搓好的長條分成若干小份,擀成圓形的面皮,用勺子將肉餡均勻的鋪在擀成圓片的面皮上,卷起。

3、卷成長條狀後再卷成蝸牛狀,稍壓扁,輕輕地擀一擀,這樣一個肉末旋餅就做好了。

4、依次做好所有的小餅,放入平底鍋中煎熟即可,也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。

開水麵團做法:

材料:中筋麵粉300克,沸水150克,冷水60克。

1、將麵粉過篩後,在麵粉中倒入沸水,用筷子將麵粉與沸水混拌成粗粒狀。

2、用手搓揉。

3、再酌量加入冷水。

4、將冷水完全揉進麵團。

5、醒面後,麵團的光滑度有明顯變化,這時即可用擀麵杖整形成各種開水面麵食。

美味卷餅

材料:春餅,醬肉,黃瓜,蔥白。

調料:甜麵醬,辣椒醬。

做法:

1、將黃瓜洗淨,切條;蔥洗淨切粗絲;醬肉切厚片備用。

2、將春餅放入蒸鍋蒸5分鐘,取出鋪平,抹上一層甜麵醬和辣椒醬,然後擺上醬肉、黃瓜條和蔥絲,包裹嚴實卷成卷狀,斜刀一切為二就可以了。

菠菜胡蘿蔔雞蛋餅

1、菠菜洗淨,焯水,擠淨水分,切碎。胡蘿蔔洗淨擦絲,切蔥花兒備用。

2、雞蛋打散,加鹽和幾滴生抽調勻,加入菠菜、胡蘿蔔、蔥花兒拌勻。加少許水或不加都可以。

3、熱鍋熱油,小火,將混合物倒入鍋內,攤勻。

4、保持小火,一直到表面凝固即可。翻不翻面都可以。

5、蛋液裡也可以加幾滴生抽,也很好吃。

家常蛋餅

材料:中筋麵粉300克,冷水450毫升,澱粉1大匙,鹽少許,沙拉油2大匙,雞蛋1個,蔥末少許

做法:

1、將麵粉、冷水、澱粉、鹽、沙拉油混合,攪拌均勻,醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據需要縮減。當早餐的話就要減少分量了。這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的。

2、平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入一大勺麵糊,攤成面皮,待面皮凝固成型後打入一個雞蛋,像攤煎餅一樣操作,用鍋鏟將雞蛋攪散,使蛋液均勻的覆蓋在面皮上,待蛋液即將凝固的時候將餅卷起,一定要在蛋液還沒完全凝固的時候卷起,這樣才能裹得成型。

3、卷起後小火再煎一下,待蛋捲上色,成金黃就可以拿出來了,切塊裝盤就可以吃了。

香煎土豆肉餅

1、蔥薑切好,土豆切成小粒。

2、豬絞肉放上料酒,蛋清,白糖,生抽,鹽,胡椒粉,五香粉,蔥薑末,朝一個方向攪上勁兒,加入土豆粒和澱粉攪勻。

3、平底鍋或電餅鐺都可以,鍋底抹油燒熱、把和勻的肉餡用手團圓壓扁在鍋裡。

4、小火煎制,一面煎到金黃色翻面煎另一面。一定小火,不然皮糊芯會不熟的,煎好,搭配粥很好吃的哦。

番茄火腿蛋餅

材料:雞蛋3個,番茄半個或1/4個,洋蔥1/4個,火腿1片,鹽、胡椒粉各少許(可在蛋液裡加入少許鹽和胡椒粉調味。)

做法:

1、準備好材料,都很普通常見。

2、雞蛋打入碗中,2-3個。

3、番茄洋蔥火腿切成丁。

4、取出平底鍋,加熱,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香。

5、加入番茄丁、火腿丁繼續炒香。這時可以倒入蛋液。

6、待蛋液即將凝固時,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。

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