它是水果中的興奮劑！好吃、營養還提神、你吃過不？

它就是釋迦果！

最近釋迦果的季節到啦、它是Misa最愛的水果之一

香甜軟糯、還有一種獨特的香味…

去年從上市一直吃到過季

直到有一天看到這張圖

WHAT？？？運動員禁用食品的名單裡，釋迦果赫然在列！

趕緊去網上扒一扒WHY？WHY？WHY？

原來、火腿腸、午餐肉等加工肉製品是因為有瘦肉精

而釋迦果被運動員禁用是因為：它的成分中含有食源性興奮劑，

會影響神經遞質的釋放，可以使神經衝動的強度和興奮的時間有所增加，從而達到使興奮水準提高的效果。但食源性興奮劑對人體是有益無害的。

除此之外，釋迦果的營養成分還非常豐富：

每100克釋迦果肉營養成分的含量：水分為8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，

脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為0.265克，蛋白質含量為1.55克等含有很多人體所需的物質。

而且、釋迦果對人體還有很好的保健功效：

1、啟動腦細胞，在國外常用來治療腦萎縮。

2、纖維含量高，能有效地促進腸蠕動，排宿便。

3、最佳抗氧化水果，

有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

4、可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

5、抗真菌、抗寄生蟲。

此外，它還能幫助調節血壓，還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。

怎麼樣、扒完之後是不是更愛它啦❤️

Ps：釋迦果的吃法也非常簡單

放軟之後，對半切開，用勺子挖著吃！

快來吃個釋迦起來嗨吧！