自己家的孩子比同齡的孩子矮上半頭怎麼辦？如何增高呢？很多家長很頭疼的問題， 小編總結了一些增高的小竅門希望能幫助到你家寶寶
1-2歲的寶寶， 可讓他們進行走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋等運動， 千言萬語一句話就是在這個年齡階段多多的運動
2-3歲， 這個時候寶寶走路已經很硬棒了， 可以讓寶寶每天跑、跳、上下樓梯等運動， 但是要限制時間， 不要太久， 適可而止比如玩夾球跳、立定跳遠、金雞獨立等寶寶可以玩的遊戲。
4歲的寶寶， 這個時候在幼稚園裡面的體育活動是最好的運動， 把運動與遊戲結合起來， 既能增加孩子們的運動興趣， 又能增加他們的運動協調能力。
5-6歲的孩子， 這個年齡是到了馬上上一年級的了， 可以學習游泳、慢跑、快走、輪滑、騎車等各種球類等運動。 這個年齡的身體最好每週3-5次， 每次20-30分鐘。 跳繩 跳遠等運動也可使下肢得到節律性的壓力， 充足的血液供應會加速骨骼生長。
還有一個很多家長的哦知道的運動就是引體向上、壓腿、學習舞蹈等伸展運動， 可增加柔韌性， 使身體變得更加輕鬆和靈活。
家長在家沒事的時候可以教教孩子長高的健身體操， 可以和孩子一起做
1.向兩側伸直雙臂， 雙腿分開略寬於肩膀， 站直。
2.一側腿向外彎曲膝蓋， 小腿與地面呈90度， 保持姿勢， 10秒後回位， 換另一側。
3.抬高腹部， 伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。 但此動作難度較大， 要根據孩子的身體情況選用， 不要強迫。