一、中秋節為什麼要吃月餅？
1、唐代李淵、李世民說
傳說唐初征討突厥得勝並把突厥的首領抓住， 在八月十五這一天勝利回到京城， 為慶祝勝利， 京城徹夜狂歡。 當時有個胡商向唐太宗李世民（有說是李淵）進獻胡餅， 太宗（或高祖）笑著說， “應將胡餅邀蟾蜍(即月亮)”， 把胡餅分給各位臣子共食， 這胡餅就是後來的月餅。
2、元代朱元璋說
朱元璋準備起義時， 傳遞消息十分苦難， 軍師劉伯溫獻計， 把藏有“八月十五起義”的紙條藏到了餅裡面， 送到各路義軍。 後來起義成功以後， 朱元璋下旨， 在中秋節與大群和民眾一起慶祝， 並將當前傳遞消息的“月餅”， 作為食品賞賜給眾人， 中秋吃月餅的習俗就流傳下來了。
二、吃月餅要注意什麼？
1、月餅不要放到冰箱裡面保存
在低溫的環境下， 月餅會變硬， 變得難吃， 最好放到陰涼乾燥處保存。
2、月餅做好分開來吃
月餅分食比較好， 把月餅分成很多小塊， 親友們圍坐一起， 共同品嘗， 即可以品嘗多種口味， 又能團聚共度佳節， 同時還避免攝入太多的脂肪及糖。
3、月餅的飲食搭配
月餅不易和油膩食品， 含糖飲料搭配， 最好搭配綠茶， 綠茶能解除油膩， 幫助消化。
三、哪些人群不宜吃月餅？
糖尿病人、膽囊炎病人、膽石症病人、老年人、嬰幼兒、十二指腸炎或胃炎的患者、患有高血壓、高血脂和冠心病的人。