咱們經常在大街上看到賣檸檬水的， 但是我不太建議大家去買， 因為大街上的檸檬水都勾兌了很多香精和甜蜜素， 雖然好喝但是對健康並不少， 我每次都是給自己和孩子自己在家做天然的檸檬水， 把新鮮的檸檬切片， 泡進涼開水裡， 如果怕酸就加點蜂蜜， 真的很好喝， 還解渴， 我們下面就看一下經常喝檸檬水會給我們帶來哪些好處吧。
1.消除便秘
早上空腹飲用自製的檸檬水可以解決便秘之苦。
2.減肥
檸檬水可以解渴而且還可以沖淡想吃東西的欲望， 因此可以有效的抑制不當飲食。 此外它有助於提高你的新陳代謝， 提升戰鬥的渴望， 抑制饑餓感。
3.幫助美白
鮮檸檬泡水喝有豐富的維生素， 能加強清除血液裡的毒素，
4.平衡PH值
檸檬水雖然很酸， 但實際上它是屬於鹼性的。 每天喝檸檬水能減少你身體的酸度， 讓身體維持在鹼性狀態。 這可以預防疾病， 阻止病原體存活。
5.促進消化
檸檬水能促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動。 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。
6.增強免疫力
生病時可以泡一杯檸檬水加些蜂蜜喝。 因為檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統， 而且維生素C還有助於對抗感冒。
7.幫助醒酒
當你喝了一晚上的酒後胃部會過敏。喝一杯檸檬水可以幫助舒緩你的胃。而用熱水加檸檬可以作為防腐劑來説明身體系統排除毒素。
8.減壓
人體鉀含量低時就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
說了這麼多檸檬水的好處，以後真的要多買一點放家裡了，切上一片泡上，挺好的生活情趣。
7.幫助醒酒
當你喝了一晚上的酒後胃部會過敏。喝一杯檸檬水可以幫助舒緩你的胃。而用熱水加檸檬可以作為防腐劑來説明身體系統排除毒素。
8.減壓
人體鉀含量低時就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
說了這麼多檸檬水的好處，以後真的要多買一點放家裡了，切上一片泡上，挺好的生活情趣。