吸煙對肺部損傷大，
長期吸煙易得肺癌，
今天戒煙君就和大家分享，
如何做可以為肺部排毒。
1、長期吸煙會引起體內一氧化碳增加， 造成細胞缺氧引起免疫力下降， 清晨空氣比較新鮮可做深呼吸， 説明身體緩解細胞缺氧狀態提高機體免疫力， 並且主動劇烈咳嗽幫助肺部排出在上面附著的焦油。
2、多喝茶水， 多吃雪梨。 茶水有利尿解毒作用， 可以溶解因吸煙沉積在體內的有害物質使其隨著尿液排出體外。 雪梨有化痰潤肺的作用。 可以降低吸煙對肺部的傷害。
3、多做有氧運動， 儘量使身體流汗， 讓體內沉積的有害物質隨著汗液排出體外。
吸煙者可以通過上面三點保養身體讓身體更健康。 香煙對身體健康影響是個長期過程， 建議大家都能戒煙， 如果實在戒不了煙， 可以點擊我的頭像領取電子煙油， 自己去感受電子煙對身體健康和家人帶來的好處。 你和家人的生命能燃燒多久完去取決於你自己的選擇。
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