乳腺癌防治
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 據統計， 乳腺癌的發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%， 在婦女僅次於子宮癌。 它的發病常與遺傳有關， 絕經期前後的婦女發病率較高。 僅約1-2%的乳腺患者是男性， 是嚴重影響身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。
預防乳腺癌， 你應該做到：
A學會自檢——乳腺異常早知道
乳腺癌發現越早， 治癒的可能性就越大。 自檢的最佳時間是在月經結束一周後， 如果月經週期不規則， 最好在每月的同一時間進行自檢。 自檢分2步
1視 脫去上衣， 在明亮的光線下，
2 觸 舉起左側上肢用右手三指(食指， 中指， 無名指)指腹緩慢穩定、仔細地觸摸左乳房， 逐漸作順向的移動， 從乳房週邊起至少三圈， 直至乳頭。 也可採用上下或放射狀方向檢查， 但應注意不要遺漏任何部位。 同時一併檢查腋下淋巴結有無腫大。 （右側乳房檢查需舉起右側上肢， 由左手進行）
最後， 用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。 如發現有混濁的， 微黃色或血性溢液， 應立即就醫。
此外， 也可以平臥位進行檢查， 待檢測上肢舉過頭放於枕上或用折疊的毛巾墊於待檢測肩下。
如自查發現異常應及時到專科醫院做進一步專業檢查， 以便做到早發現、早診斷和早治療。
B哺乳時儘量多的排出乳汁。
對於哺乳期的婦女， 在每次哺乳的時候， 應盡可能多地排出乳汁， 這樣一方面可以增加分泌乳汁， 另一方面又可以減少上一次分泌的乳汁在乳房內滯留的時間。
C減少酒量和戒酒。
一些西方國家研究證明， 有飲酒習慣的婦女比不飲酒的婦女易發生乳腺癌。
TIPS指甲油會致癌？
研究表明， 過去幾十年全球男性精子數量的減少可能與輕工業中廣泛用作軟化劑的化學品鄰苯二甲酸酯有關。 這種物質廣泛存在于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，
而鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品。 在化妝品中， 指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高， 很多化妝品的芳香成分也含有該物質。 當使用含有它的化妝品時， 這種物質會通過女性的呼吸系統和皮膚進入體內， 如果過多使用， 會增加女性患乳腺癌的幾率， 還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統。
乳腺癌飲食
(1)乳腺癌的患者飲食原則如下：
①配合治療要靈活。 乳腺癌的病人在手術前後努力進餐、增補營養。 在放療期間， 病人的飲食應力求清淡適口， 不宜多進厚味膩胃之品。
②合理安排巧烹調。 乳腺癌病人在完成治療計畫之後，
多吃些海產品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。
豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。
菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。
水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。
其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。
③治療期間應視病情選服白參或西洋參， 治療結束後每值冬令， 仍可進補參類。
④飲食要有節， 不宜過量。 過度營養及肥胖對治療乳腺癌， 有不利影響。 在乳腺癌病人治療後的長期生活中， 應在保證營養需要的前提下， 恪守飲食有節不過量的原則。 在飲食安排上， 對每天的總攝入熱量、脂肪以及糖的量都要做到胸中有數,切忌暴食暴飲。
(2)乳腺癌病人辨證選食方法如下：
①卵巢機能失調可用海馬、海參、烏骨雞、蜂乳、哈士蟆；
②增強免疫、抗復發， 可用牛蒡菜、桑椹子、獼猴桃、蘆筍、南瓜、蝦皮、蟹、青魚、大棗、洋蔥、韭菜、大蒜、西施舌、對蝦、薏米、菜豆、山藥、蛇、香菇、香蕈、有機鍺；
③抗感染、抗潰瘍， 可用甲魚、鯽魚、鯊魚、青鱗魚、石蓴、鱟、珠母貝、蠣菜、刀魚、帶魚、海鰻、江豚、海蚯蚓、茄子、金針菜、蕪菁、白果、葡萄、馬蘭頭、莧菜、油菜、陳小粉、香蔥；
④消水腫， 可用薏米、絲瓜、赤豆、鯽魚、塘鱧魚、鯪魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、芋艿、葡萄、田螺、紅花、荔枝、荸薺；
⑤止痛、防乳頭回縮， 可用茴香、大螻蛄蝦、海龍、橘餅、榧子、柿、橙、鱟。
乳腺癌注意事項
乳腺癌手術患者出院時， 傷口一般已經完全癒合， 這時首先要注意的是復發問題。 切不可因做了手術就以為萬事大吉了， 乳腺癌和其他腫瘤一樣，仍有復發的可能。局部復發多在術後2年內，其中約40%發生在術後6個月內。因此，在術後半年內應每月到醫院複查一次，以後每3個月複查一次。同時患者還可進行自我檢查，經常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發現有可疑的腫塊，則應立即到醫院檢查。兩年以後復發的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年複查一次，以防遠處轉移。 為了防止復發，有時醫生還開一些抗癌藥物，患者除按時服用外，更要定期複查。這時的複查除了預防腫瘤復發，還要檢查這些藥物是否對身體產生了副作用，並及時調整用藥種類及劑量。
乳腺癌和其他腫瘤一樣，仍有復發的可能。局部復發多在術後2年內，其中約40%發生在術後6個月內。因此，在術後半年內應每月到醫院複查一次，以後每3個月複查一次。同時患者還可進行自我檢查，經常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發現有可疑的腫塊，則應立即到醫院檢查。兩年以後復發的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年複查一次，以防遠處轉移。 為了防止復發，有時醫生還開一些抗癌藥物，患者除按時服用外，更要定期複查。這時的複查除了預防腫瘤復發，還要檢查這些藥物是否對身體產生了副作用，並及時調整用藥種類及劑量。