在六七個月大時， 大多數寶寶迎來了運動能力的一個里程碑：坐。 從翻身到坐起， 寶寶認識世界的方式有了一個質的飛躍。 寶寶完成這個動作並不像大人那麼簡單， 而是要經歷3個階段。
第一個階段：靠坐（5-7個月）
寶寶可以倚著靠墊或在媽媽懷裡坐一會兒， 還不能坐得很直， 身體時常呈前傾的狀態， 且不能長時間坐， 沒有支撐就會失去平衡， 向前或向後倒， 很不穩定。
TIPS：
1、這個時期， 寶寶的脊椎骨尚未發育完全， 因此坐的時間不應過長， 練習幾分鐘就應休息一下， 以免影響寶寶身體的正常發育， 引起脊椎側彎。
2、練習坐時， 不要讓寶寶採取跪姿或將雙腿壓在臀部下面， 這兩種姿勢都容易影響將來腿部的發展。
第二個階段：扶坐（7-8個月）
寶寶可以依靠自己雙手的支撐坐起來， 背部能夠伸直並保持一定的平衡， 漸漸可以脫離雙手的支撐， 並且調整腿的位置變換坐姿。
TIPS：
1、寶寶用手支撐是在分擔脊椎的壓力， 所以媽媽不要拉開寶寶的雙手， 以免寶寶摔倒。
2、在寶寶面前擺放一些色彩鮮豔的玩具， 吸引寶寶用手去抓握， 漸漸地寶寶就能在放手之後也可以坐穩了。 練習初期， 寶寶背肌尚未結實， 伸手取物時可能會跌傷， 最好將枕頭和靠墊放在寶寶身後， 並且選擇較為硬的平面讓寶寶練習。
第三個階段：獨坐（8-9個月）
寶寶可以不用任何支撐而穩坐， 能在坐姿狀態下雙手拿東西， 對周圍事物的興趣更加濃厚， 因此會時常轉動頭頸和上半身來觀察四周。
TIPS：
1、多與寶寶玩互動遊戲， 如玩傳遞玩具的遊戲， 剌激寶寶伸展肌體， 伸手取物， 幫助寶寶通過遊戲熟練掌握坐的身體平衡技巧。
2、由於寶寶活動範圍逐漸加大，
寶寶學坐， 快些慢些都別急
學坐是一個循序漸進的過程， 隨著寶寶各項能力的不斷發展， 坐的能力也在不斷提高。 每個寶寶的身心發展速度和水準都存在差異， 所以即使現在寶寶在這項能力土還沒有達到一般水準， 也不要過於著急， 只要不是健康問題， 寶寶就一定會在爸爸媽媽的呵護與鼓勵下慢慢進步的。