剛出生的寶寶胃容量很小， 所以提倡按需餵養， 由此， 很多寶寶有吃夜奶的習慣。 不過， 在4～6個月添加輔食以後， 寶寶需要逐漸戒掉夜奶， 因為完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長發育。
寶寶吃夜奶的危害
累壞媽媽休息難。 有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣， 夜裡醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶。 醒來之後， 媽媽再次入睡往往較難， 這樣， 大人休息不好， 最累的還是媽媽。
迷糊餵奶有危險。 因為寶寶要不分晝夜按需哺乳， 因此只要寶寶夜裡稍微有動靜， 新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶， 即使自己還沒有完全醒來。 這是非常不恰當的， 因為通常寶寶都會吃幾口就不知不覺又睡著了， 如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了， 乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸， 甚至引發意外。 這種例子已屢見不鮮， 還望新手媽媽們引起高度重視。
過度餵養易長胖。
易長齲齒不健康。 長期吃夜奶， 尤其是當寶寶長乳牙了， 還在吃夜奶的話， 很容易引起齲齒。 不利於寶寶牙齒和口腔的健康。 吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽們一度遷就的結果。 夜裡， 寶寶一哭鬧， 媽媽就會心軟， 不自覺就給寶寶餵奶了， 這樣時間長了， 寶寶也知道只要一哭就有奶喝， 逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
5-6個月是寶寶斷夜奶的關鍵期
到了寶寶5、6個月的時候， 寶寶的生長發育速度放緩， 而胃容量已經增加到200多ml， 這個時候寶寶吃飽奶， 進入睡眠之後， 營養經過消化吸收， 完全可以支撐整個夜晚的需求。 吃夜奶已經不能進一步幫助寶寶生長發育了， 如果寶寶繼續吃夜奶， 那只是寶寶的飲食習慣而已， 跟寶寶是否饑餓已經沒有直接關係了。
因此， 這個時段是寶媽們給寶寶斷夜奶的最佳時機。
如何幫寶寶戒掉夜奶？
1、逐漸減少夜奶次數
增加白天奶量， 減少夜間餵奶的次數， 從 3 次到 2 次到 1 次， 最後戒掉。 寶寶可能在夜間會醒來哭鬧， 先讓寶寶哭1~2分鐘再安撫，
2、睡前填飽小肚子
適當延遲夜間餵養時間， 最後一頓稍微多吃一點， 保證含有一些固體或是半固體的食物， 再加上一定量的母乳， 讓寶寶不會半夜餓醒。 但也不要吃太多， 以免加重寶寶腸道負擔。
3、建立固定的“睡前儀式”
洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等， 幫助孩子放鬆， 做好睡前準備。 一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。 經過一段時間後， 孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起， 放鬆且舒適地入睡。
4、到點就醒怎麼辦？
如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是「到點兒醒」， 媽媽要注意及時發現寶寶要醒來的跡象， 並趕緊拍拍他， 幫助他順利從一個睡眠週期過渡到下一個睡眠週期。