同樣的肌肉，只因訓練方法的差異，真的能以小博大嗎？

也許很多人都有以小博大， 實現跨級別碾壓的想法， 但是人類沒有特異功能， 肌肉的主要成分都是一樣的， 論力量還是大體重的選手有優勢。 近期發生了一件小個子戰勝大個子的事情， 一度讓人們相信小個子也能輕易戰勝大個子。 僅僅因為訓練方法不同， 力量真的可以發生本質上的不同嗎？

事情的經過是這樣的。 德拉切夫是俄羅斯的一名力量舉運動員， 網傳是舉重三項全能冠軍， 曾在2011年IPF世錦賽上以深蹲420kg， 臥推290kg， 硬拉362.5kg， 總成績1072.5kg並列第一名。 某日， 疑因就哪種訓練方式對實戰更有用的問題， 德拉切夫和阿納爾·茲拉諾夫發生了激烈的爭吵。

最後， 兩人走到街道上一決高下， 不料德拉切夫被一腳KO， 經醫院搶救無效後死亡。

較量現場

阿納爾·茲拉諾夫是一名綜合格鬥愛好者（MMA）， 格鬥技術自然不用多說， 但是在體型， 體重和身高上都不比力量舉運動員德拉切夫佔優勢。

這一戰， 絕大多數人都認為實現了完美的以小博大， 技術能夠決定勝負。 其實， 網上流傳的那段視頻並非全部經過， 在兩人較量之前， 德拉切夫已經遭到多名流氓圍毆， 在身體負傷的情況下進行了較量。

體型對比

有句話說得好， 在絕對力量面前，

一切技術都是浮雲。 對比德拉切夫和阿納爾·茲拉諾夫的身材和訓練類型， 筆者想到了兩個人。 一個是電影《權力的遊戲》裡魔山的扮演者， 另一個是UFC約架王康納·麥格雷戈。 魔山身高2.06米， 體重達到了180kg， 平時進行的訓練主要是力量舉， 在力量上佔據著絕對優勢。

魔山

康納·麥格雷戈自然不必多提， UFC最為閃亮的新星之一， 論格鬥實力絕對屬於頂級。 當絕對的技術差距和絕對的力量差距擺在面前時， 場面是這樣的：

跨界比拼1

就像是老鷹抓小雞一樣， 康納·麥格雷戈的攻擊對魔山來說根本就沒用。

跨界比拼2

如果兩個人的力量相差不大， 技術才能充分發揮優勢。 UFC選手康納·麥格雷戈和拳擊選手梅威瑟就進行了一場較量。 梅威瑟目前保持著49場全勝的戰績， 擁有5個不同級別的金腰帶。 這次比賽採用拳擊規則， 打UFC的康納·麥格雷戈顯然在技術上不佔優勢。 結果也可想而知，康納·麥格雷戈輸了這場比賽。

世紀大戰

值得一提的是，這場比賽打了四十多分鐘，第十個回合才分出勝負，並沒有出現上邊那種壓倒性的勝利。可見，在討論技術前，力量或者體重相仿才是前提。說到這，肯定有人會提出李小龍那力量和肌肉不對稱的情況。其實，李小龍的特點是快，並不是指他的絕對力量。在同等體重的情況下，他的力量很可能是頂級的，但是對於重量級拳擊選手來說，李小龍的絕對力量就不是他的優勢了。還是那句話糙理不糙的話，身大力不虧。在絕對力量面前，小個子戰勝大個子確實比較困難。

結果也可想而知，康納·麥格雷戈輸了這場比賽。

世紀大戰

值得一提的是，這場比賽打了四十多分鐘，第十個回合才分出勝負，並沒有出現上邊那種壓倒性的勝利。可見，在討論技術前，力量或者體重相仿才是前提。說到這，肯定有人會提出李小龍那力量和肌肉不對稱的情況。其實，李小龍的特點是快，並不是指他的絕對力量。在同等體重的情況下，他的力量很可能是頂級的，但是對於重量級拳擊選手來說，李小龍的絕對力量就不是他的優勢了。還是那句話糙理不糙的話，身大力不虧。在絕對力量面前，小個子戰勝大個子確實比較困難。