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花草瘦肉湯,丹參三七雞湯,杜仲寄生雞湯,南瓜雞內金瘦肉湯

花草瘦肉湯

材料 魚腥草、金銀花各15克, 白茅根25克, 連翹12克, 豬瘦肉100克, 鹽3克

做法 1 把魚腥草、金銀花、白茅根、連翹洗淨, 放入鍋內加適量清水,

用小火煮30分鐘, 去渣留汁。 2 豬瘦肉洗淨切片, 放入藥汁裡, 用小火煮熟, 調入鹽即可。

丹參三七雞湯

材料 烏雞1只, 丹參15克, 三七10克, 薑絲適量, 鹽5克

做法 1 烏雞處理乾淨, 切塊;丹參、三七洗淨。 2 三七、丹參裝入紗布袋中, 紮緊袋口。 3 紗布袋與烏雞放於砂鍋中, 加適量清水,

煮沸後, 加薑絲, 小火燉1個小時, 加鹽調味即可。

杜仲寄生雞湯

材料 炒杜仲30克, 桑寄生25克, 雞腿150克, 薑絲10克, 鹽5克

做法 1 雞腿剁塊汆水;炒杜仲、桑寄生洗淨。 2 將雞腿、炒杜仲、桑寄生、薑絲放入鍋中, 加適量清水。 3 以大火煮開, 再轉小火續煮40分鐘, 加鹽調味即可。

南瓜雞內金瘦肉湯

材料 南瓜200克, 豬腿肉150克, 核桃仁、雞內金粉各10克, 紅棗5顆, 鹽、高湯各適量

做法 1 南瓜去皮切成方塊;豬腿肉洗淨, 切塊;紅棗、核桃仁洗淨。 2 豬腿肉入沸水鍋中汆去血水。 3 將南瓜、豬腿肉、核桃仁、紅棗放入砂煲內, 注入高湯, 小火煲煮90分鐘後調入鹽,

撒上雞內金粉即可。

薄荷玉竹水鴨湯

材料 嫩薄荷葉30克, 百合、玉竹各10克, 水鴨肉400克, 薑片10克, 鹽、食用油各適量

做法 1 水鴨肉洗淨, 斬塊, 汆水;嫩薄荷葉、百合、玉竹洗淨。 2 薑片、鴨肉塊炒幹水分盛出倒入煲中, 注入適量清水大火煲30分鐘, 再放入薄荷葉、玉竹、百合,

轉小火煮10分鐘, 加鹽調味即可。

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