綠豆燕麥粥可以清熱解毒去暑，
降壓降脂瘦身。
煮得稀薄一點還可以補充身體流失的水分。
燕麥綠豆粥結合了燕麥與綠豆的好處， 喝了對於人們的身體是很健康的。 首先， 在燕麥中富含碳水化合物、糖類， 這些物質就能在短時間內給人體提供能量。 燕麥還含有著人體內必需的一些微量的營養元素， 還含有蛋白質。 燕麥加上綠豆， 便有了清熱解毒以及消暑的作用， 非常適合在夏天時節喝， 溫和有餘， 還有這些涼氣。 所以說， 夏天可以多喝一些燕麥綠豆粥。
用料：綠豆50克， 燕麥片100克， 水適量
綠豆用清水浸泡2小時， 放入電飯煲， 加入適量水， 蓋上蓋子， 通電， 選擇煮粥功能， 設定時間為1小時。 啟動。
倒計時到20分鐘， 揭蓋， 綠豆成熟， 加入燕麥片， 繼續煮粥， 煮粥結束， 揭蓋， 盛出食用，
不錯。 。 。 。