心中無塵心自安， 煩惱由心而生。 同一樁事， 計較得少則少憂， 計較得多則多憂；同一個問題， 看到光明的一面則喜， 看到灰暗的一面則憂。 人生的苦樂， 不在於碰到多少事情， 而在於心裡裝著多少事情。 清空心裡的陰霾， 心淨才能心靜， 心靜才能自在自安。
生命承載不了太多的沉重， 如果不及時丟棄一些東西， 我們將會不堪重負， 腳步蹣跚。 記憶就像一隻錢夾， 裝得太多就會合不上， 裡面的東西還會全部掉出來。 生命註定要忘卻一些東西， 不應再追憶的便徹底摒棄， 太多的留戀會成為一種羈絆。 過去的事情可以不忘記， 但一定要放下。 一念放下， 萬般自在。
欲動， 則心動；心動， 自然煩惱叢生。 得與失、榮與辱、起與落， 這些東西， 你在乎的越多， 心裡就會越痛苦：你捨棄的越多， 內心就會越清靜；分擔別人的痛苦， 可以消解自己的痛苦；拿出自己的溫暖， 可以得到別人溫暖的饋贈。 放不下， 心底無愛， 閑得無聊， 都會是煩惱的根源。
這個世界很簡單， 複雜的只是人心而已。 人心其實也不複雜， 只要別構思過度就行。 簡單才是真實， 平淡才能恒久。 我們並不需要想那麼多， 想那麼遠， 更沒必要把自己變成一個不停運轉的機器。 我們只需要靜下心來， 讓思維跟生活變得有條理、有順序， 簡單與愜意的生活就會自主向我們走來。
人生， 看輕看淡多少， 痛苦就離開你多少。 活著就是一種心態， 當你心若旁鶩， 淡看人生苦痛， 淡薄名利， 心態積極而平衡， 有所求而有所不求， 有所為而有所不為， 不去刻意掩飾自己， 不去勢利逢迎他人， 只是做一個簡單真實的自己時， 就會無所謂得與失。 就可以坦坦蕩蕩， 真真切切， 平平靜靜， 快快樂樂地生活。
我們都是天地的過客， 很多人事， 我們都做不了主。 凡事不必太苛求， 來了去了一切隨緣， 聚了散了一切隨喜。 心有多寬， 景色就有多美；人有多淡， 快樂就有多少。 人生， 得到是福， 失去也是福， 同樣的眼睛， 不一樣的看法， 同樣的心， 不一樣的想法， 看淡即是晴天， 放寬即是坦途。 人只能活一次， 千萬別活得太累！