幾乎每個人都會擔心體臭問題。 誰不曾偷偷檢查腋窩呢？好在有些方法可以快速消除體臭， 還有一些步驟能説明你加強衛生， 永遠解決體臭問題！
洗澡
身體有點異味？如果你有時間， 不妨洗個澡。 體臭是細菌造成的， 洗澡能快速消除臭味， 尤其要清洗味道最重的部位。 別只是用水隨便衝衝， 要用肥皂或抗菌沐浴露。
洗澡時， 重點清洗腋窩和雙腳， 它們是體味最重的部位。
使用非處方止汗劑
止汗劑有特殊化學成分， 可以防止出汗， 幫助消除體臭。 許多止汗劑的效果能持續一整天， 不過你可能需要重複塗抹（特別是做運動後）。
止汗劑和除臭劑不同， 它可以止汗， 除臭劑只能遮蓋異味。
有傳言說含鋁的止汗劑會引起乳癌或阿爾茨海默症。 但是， 沒有充分的醫學證據證明它們之間有聯繫（或乳癌與對羥基本甲酸酯之間有聯繫）， 所以應該可以安全使用。
用除臭劑快速遮蓋體臭
出汗對身體很好（除非是出太多汗或有其它嚴重問題）， 你不需要完全止汗。 出汗有非常實用的功能， 那就是幫助身體降溫。 你可以選擇控制出汗， 以免在不恰當的時候出汗。 除臭劑能遮蓋體味， 或完全消除體味， 但不會妨礙出汗。
有的除臭劑效果比較持久。 如果你只想迅速解決體臭問題， 可以用手邊有的任何除臭劑。 想保持清新久一些？考慮買品質好的除臭劑。
把免洗洗手液擦在腋窩
如果你身陷尷尬處境， 需要儘快消除體臭， 不妨用免洗洗手液。 方法如下：
噴少量免洗洗手液到手上， 把它擦到腋窩。 免洗洗手液幫助對抗使你散發臭味的細菌。
用吸油紙
如果你出很多汗， 擔心身體開始散發臭味， 可以用吸油紙擦汗。 用一張吸油紙腋窩（或其它流汗部位）， 就能有效吸收水分， 防止體臭。
在體臭部位噴醋
不想用市售產品？你也可以用天然方法迅速解決體臭。醋是天然抗菌劑，可以殺滅體臭部位的細菌或真菌，例如雙腳或腋窩。在這些部位噴一些白醋或蘋果醋，然後擦乾。
你也可以用水稀釋伏特加酒，然後噴在腋下。這個方法因美國女星Joan Rivers而聞名，她形容這為“百老匯的老把戲”。
如果你不喜歡醋，不妨嘗試其它天然消毒劑，像是茶樹油或金縷梅，它們也有和醋類似的作用。
使用稀釋過的檸檬汁
檸檬汁被認為有天然抗菌和抗真菌作用。所以，可以快速解決體臭。把檸檬汁倒在乾淨的毛巾，或直接將檸檬切片，擦在腋窩或雙腳。
你需要先弄清楚皮膚可以承受多少檸檬汁。檸檬汁酸性很強，可能刺激皮膚。如果是這樣，可以把檸檬汁洗掉，等待2小時，減少檸檬汁分量，再次塗到皮膚上。
或者先用水稀釋檸檬汁。
在體臭部位噴醋
不想用市售產品？你也可以用天然方法迅速解決體臭。醋是天然抗菌劑，可以殺滅體臭部位的細菌或真菌，例如雙腳或腋窩。在這些部位噴一些白醋或蘋果醋，然後擦乾。
你也可以用水稀釋伏特加酒，然後噴在腋下。這個方法因美國女星Joan Rivers而聞名，她形容這為“百老匯的老把戲”。
如果你不喜歡醋，不妨嘗試其它天然消毒劑，像是茶樹油或金縷梅，它們也有和醋類似的作用。
使用稀釋過的檸檬汁
檸檬汁被認為有天然抗菌和抗真菌作用。所以，可以快速解決體臭。把檸檬汁倒在乾淨的毛巾，或直接將檸檬切片，擦在腋窩或雙腳。
你需要先弄清楚皮膚可以承受多少檸檬汁。檸檬汁酸性很強，可能刺激皮膚。如果是這樣，可以把檸檬汁洗掉，等待2小時，減少檸檬汁分量，再次塗到皮膚上。
或者先用水稀釋檸檬汁。