脫離功效談瑜伽

簡單的生活|減法的世界

談談瑜伽

最近有兩件事對我觸動很大：

前兩天下午茶， 一位新朋友得知我是瑜伽老師， 馬上對我說：那您的生活一定很精緻。

我愣了一下， 你知道我是瑜伽老師， 難道首先想到的不應該是我的身體一定很健康嘛？朋友笑笑， 說瑜伽對身體好不好我不知道， 最多也就是強身健體吧， 但是曾經嘗試過一次瑜伽課程， 體驗感很好， 上課的時候覺得自己很優雅， 也很有氣質。

聽完她的話我愣了一下。 不由得想起前段時間有個十多年前的學生遇到我， 也在跟我抱怨說現在瑜伽不是理療就是塑形， 要不就是玩命練高難度， 想有個地方清清靜靜地把瑜伽當個喜好來練， 都找不到這個地方在哪裡。

想想也對：

我們看場電影， 難道是為了學習怎麼演戲？

我們去高級餐廳吃飯， 難道是為了提升廚藝？

我們入住五星級酒店， 是為了參考家庭裝修， 還是準備以後去當前台？

我們為什麼不能脫離功效， 只是為了身心愉悅進行簡單而又優雅的瑜伽練習？

不否認， 瑜伽是一門科學，

一門關於身體與健康的科學， 但是， 是不是我們的練習， 一定要和這些所謂的功效相掛鉤？而這些功效， 到底應該是在堅持正確練習的自然呈現， 還是處心積慮的刻意追逐？

有的時候， 出去學習， 或者教課， 總能遇到幾個這樣的同學或學生。 與其溝通， 總覺得她們的想法帶著種種的戾氣， 任何的課程內容， 必須馬上學以致用， 原理， 邏輯， 完全不重要， 只是追求立竿見影的效果。 然後看她們練習， 緊張， 急躁， 只要沒有達到預期的效果， 整個人都充滿了惶恐和失落。 有的時候也會想：當她們自己看到自己的練習狀態， 真的會覺得這是一個瑜伽的狀態嗎？

其實瑜伽是一門科學，更是一門藝術。它的功效，也是在日積月累的從容練習中由內而外的自然呈現的。我們會發現有很多人，從來不去想功效，只是把瑜伽作為每天的一種愛好，卻自然而然的獲得很多身體上的效果。而更多的人，急功近利的追逐著不同的課程，整個人卻越來越焦慮和緊張。在這種焦慮和緊張的狀態下，身體，真的會好嗎？

反觀自己，這幾年也是被周遭的人事帶得煩躁不堪，每天都能感覺到自己的衰老與疲憊。這是再多的黃精枸杞，海參燕窩也補不回來的時光痕跡。

所以，慢慢的回收，讓瑜伽回歸到原本的一份純粹，一種精神的滋養，而不僅僅是身體的修復。

END

整理編輯 | 小魚

圖片來源 | 網路

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真的會覺得這是一個瑜伽的狀態嗎？

其實瑜伽是一門科學，更是一門藝術。它的功效，也是在日積月累的從容練習中由內而外的自然呈現的。我們會發現有很多人，從來不去想功效，只是把瑜伽作為每天的一種愛好，卻自然而然的獲得很多身體上的效果。而更多的人，急功近利的追逐著不同的課程，整個人卻越來越焦慮和緊張。在這種焦慮和緊張的狀態下，身體，真的會好嗎？

反觀自己，這幾年也是被周遭的人事帶得煩躁不堪，每天都能感覺到自己的衰老與疲憊。這是再多的黃精枸杞，海參燕窩也補不回來的時光痕跡。

所以，慢慢的回收，讓瑜伽回歸到原本的一份純粹，一種精神的滋養，而不僅僅是身體的修復。

END

整理編輯 | 小魚

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