隨著人們生活水準的提高， 越來越多的人開始健身， 健身這運動越來越受到歡迎！那麼是什麼原因深受人們的喜愛呢？健身到底有多好呢？
首先瞭解一下健身
健身是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式。 採用各種徒手練習或者採用各種不同的運動器械進行各種練習。 健身運動的動作方式是多種多樣的， 其作用歸根這幾個：減肥改善體形體態， 提高靈活性， 強壯體魄、發達肌肉。
再來看看健身有多少好處， 你就知道為什麼健身的人越來越多了！(*^__^*)
1.健身是一個持續的過程， 它會讓你遇見了最好的自己！
健身一天容易， 堅持下來最困難。 堅持下去， 才知道自己的能力有多強！
2.大肚腩消失了， 穿衣服越來越性感，
總有一天你會自豪的說：終於把那可惡的大肚腩去掉了！
3.擁有比朋友更好的身體， 無比驕傲自豪。
自己的努力， 應得的效果， 有何不自豪呢？
4.健身讓你皮膚更有彈性， 越活越年輕！
疾病會遠離， 健康指數直線上升， 更長壽！
5.健身不會讓你輕易長胖， 還能夠釋放壓力。
不輕易長胖， 吃再多媽媽也不擔心了！
總而言之， 健身會讓你更健康， 長壽！
成功的路上並不擁擠， 因為堅持的人不多， 而你要做的就是堅持。
而你要做的就是堅持。