父母都希望自己的小孩將來是個大高個， 刨去基因不談， 在後天發育中， 有幾個壞習慣， 嚴重影響身高發育， 家長必須糾正。
1：睡覺亮著燈
這個習慣最初是為了方便哺乳， 另外呢有些大小孩怕黑， 所以會亮著燈。 但是燈光下的睡眠比較淺， 很難進入深度睡眠， 從而阻止身高發育。
2：睡覺前過度刺激
有些小孩在睡覺前玩的很high， 這就導致， 睡眠深度不夠， 生長素難以釋放。
3：睡覺前吃太多
為了防止寶寶餓肚子， 有些家長給小孩猛吃， 然後還準備各種小點心什麼的， 要知道睡前吃的太多， 讓腸胃無法休息。 同時影響睡眠的深度。 可以用一杯溫牛奶來入睡。
4：睡覺冷到
有的時候為了舒服， 夜裡不蓋東西， 到了後半夜很容易生病， 抵抗力降低，
如果有這四個毛病， 一定要糾正掉。