相比二八年華就處理生娃問題的古代， 今天的孕媽咪們只消用一個詞來形容足矣—強大！無論是20歲的把戲妙齡， 還是30歲的成熟女人味各個年齡段， 優勢各異， 各有所長， 把握你當下孕期的最佳運勢， 你就是最強孕媽咪。
20S 當媽咪花樣年齡
20多歲的安康女性， 想懷孕會相當容易， 通常兩個月之內就會如願地懷上寶貝， 而且流產的風險相對較小， 呈現孕期綜合症的幾率最低。 年輕的孕媽咪也有一些小小的弱勢：患上孕期高血壓的可能性要稍高一些， 但只需留意平衡飲食、留意休息， 不用吃藥就能很好地控制住。
生育力：這一年齡段女性， 卵子品質最高， 更容易懷孕。 當然年輕不能保證一定就能懷上寶貝， 一些安康問題， 比方多囊卵巢綜合症（PCOS）， 會降低懷孕幾率。
可能性最高的事：堅持安康狀態。 “20多歲懷孕， 可以在孕期具有更充足的精神和膂力。 ”英國婦產科專家吉塔•韋斯特說。
可能性最低的事：對懷孕、對事業有足夠的自信心。 你剛剛將本人定義為“成年人”， 此時孩子的來臨， 可能讓你手忙腳亂， 同時， 工作剛剛有起色， 多重的壓力擔在肩上， 會促使本人快速生長， 這個過程， 需求你在心智上邁出一大步。
專家說：20～30歲時， 是你的骨盆底最強壯時期。 “這時懷孕， 你能渡過一個更舒適的孕期， 膀胱無力的現象少， 分娩和恢復都會比擬順利。 ”美國波特蘭市醫院產科醫師潘尼洛普•勞說。 但是由於仗著年輕， 這個年齡段孕媽咪不安康生活方式的比例反而更高， 比方吸煙、喝酒等習氣會增加生下低體重寶貝的可能性。
你能做什麼？儲藏一些需求的維生素製劑， 並且為自然分娩做好意理準備。 閱讀一些孕期和分娩方面的書籍， 參與一個產前學習班。 20多歲的孕媽咪對生育學問的儲藏不是很豐厚， 這會讓她們產生焦慮感， 容易在各方面準備缺乏。
30S 越來越強大的孕媽咪陣營
很多女性覺得等到這個年齡生育寶貝比擬理想， 由於她們有了更強的自信和經濟根底。 你可能聽過這樣的說法：35歲是女人生育才能的分水嶺。 其實， 多數35歲以上的孕媽咪都能生下安康寶貝， 只不過一路上的曲折會多一些。 美國生殖醫學協會說，
生育力：中等。 “女性35歲之後生育力開端降落， 但仍能夠懷孕。 ”潘尼洛普醫生以為。 女性到了30多歲， 由於激素程度改動， 每個月經週期可能排出兩個以上卵子， 這也增加了懷上雙胞胎的時機。
最可能的事：具有安康的生活方式。 是的， 這個年齡段的女性， 選擇生育孩子愈加理性， 所以會在生活方式上特別留意， 比方選擇愈加安康的飲食， 停止產前檢查， 定期運動等。 這些對生出安康寶貝來說都是利好音訊。
可能性最低的事：快速分娩。 “30多歲第一次成為孕媽咪， 自然分娩觸及到的那些肌肉會趨於鬆弛，
專家說：英國心理學專家米婭•斯科特蘭以為， 到了這個年歲， 你曾經對本人有了足夠的理解， 所以你會曉得汲取他人的經歷經驗， 以此迎接懷孕將遇到的應戰， 固然不如二十幾歲那麼年輕有生機， 但你的毅力和生活經歷會成為你的優勢。
你能做什麼？留意休息。 這個年齡段的孕媽咪大多是單位主幹， 工作也變得繁忙， 通常會工作到懷孕第37周， 所以在產前和產後更易感到疲倦， 這個階段， 不要讓本人在孕期過於疲倦， 積極休息， 或者度一次產前蜜月， 參與孕期瑜伽課， 都是很好的放鬆方式。