十一期間， 自然免不了走親訪友， 喝酒應酬， 而喝的多不多也成了感情深不深的象徵， 從養生的角度， 過度飲酒對身體的傷害很大， 酒桌上我們又不得不喝， 下面分享幾種喝酒不傷身的方法。
先吃點米飯,麵條墊底,佐菜多選高蛋白和維生素， 這類食物有助於加速酒精的代謝。 選擇度數較低的酒， 就是否容易使人醉， 主要是度數和喝的量， 跟原材料沒有多大關係， 即使度數低的酒， 喝多了也會醉人。 對於容易上臉者來說， 一般臉紅了就可以找藉口不再喝下去， 但對於不上臉或者不知道自己酒量的人來說， 出現了頭暈感就不適宜在喝下去了， 此時應該喝點熱水， 喝著喝點清淡的綠茶。
小編認為小酌怡情 ， 大飲傷身， 最好方法還是要自我節制。