寶寶在晚上睡眠時， 出現間歇哭鬧或抽泣， 這就是夜啼。 孩子一般不會無緣無故地哭， 如果他哭個不停， 一定是不舒服的原因。 經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長發育， 也十分影響父母的休息。 所以， 防止孩子夜啼並不是小事。 引起夜啼的原因很多， 父母應該細心地尋找一下， 如果懷疑是疾病所致， 就要帶孩子到醫院檢查一下， 只要找到了原因， 及時加以去除， 小寶貝一定會甜甜美美地入睡的。
嬰兒睡眠不好的原因
1、尿濕了。
當寶寶在晚上有大小便時， 排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服， 這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。 要馬上止哭， 當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感。
有時候寶寶看不見爸爸媽媽， 又或者被外來的某些聲音驚醒了， 在缺乏安全感的情況下， 自然也就會哭起來， 以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠。
有些寶寶白天已經睡夠了， 到晚上自然就毫無睡意了， 雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂， 但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍， 因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、肚子餓了。
寶寶的胃容量小， 進食次數比較頻繁， 如果半夜感覺肚餓， 自然也會哭鬧不止。 如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧， 那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適。
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺， 那麼， 媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方， 例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等， 如發現有異常情況， 需要馬上到醫院進行診斷。
1、適應寶寶的生理時鐘。
寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺， 這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間， 應該根據寶寶的生理時鐘按時餵奶按時睡覺。 這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。
2、哺乳後不要馬上睡覺。
出生3個月後， 寶寶的生理時鐘逐漸有規律， 但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。
3、有規律地餵奶或睡覺。
寶寶出生3個月後， 每天睡14小時左右， 其中有12小時在夜間睡覺。 這時， 夜間睡醒的次數逐漸減少， 而且白天能睡兩、三次午覺。 在這個時期， 媽媽就應該有規律地餵奶或者哄寶寶睡覺。 在日常生活中， 應該按時睡覺， 而且夜間睡醒之前要充分地餵奶。
4、讓寶寶感受白天。
建議媽媽在白天的時候儘量保持家居明亮， 例如把窗簾拉開， 讓陽光透入屋內， 好讓寶寶領略一下白天的感覺。
5、營造寧靜感覺。
人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助於成長的激素， 因此到了晚上時間， 媽媽不妨在寶寶的房間裡只亮著小燈， 儘量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。 在漆黑的環境下， 能分泌出最多的睡眠激素。 同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。 慢慢養成在日間活動， 晚上休息的習慣， 然後逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。
6、保持適當溫度。
保持適當的溫度， 對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。 當寶寶穿上衣服睡覺後，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。
7、白天陪玩。
爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂，或者播一些廣播等聲音。同時，媽媽也可以用白天時間多跟寶寶說說話，又或者多陪寶寶玩耍。這樣除了可以消耗寶寶的精力，到晚間時睡得特別香甜外，同樣也可以讓寶寶感受白天。
寶寶睡眠模式1、新生嬰兒睡眠
嬰兒睡眠常見的睡眠問題：
（1）新生嬰兒一次是不可能睡太多，他們會斷斷續續醒來，然後又重新入睡。
（2）一般來說，新生嬰兒每天可以睡16-17個小時，到了6個月大的時候會下降到每天13-14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。
（3）新生嬰兒並無日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經習慣了在媽媽睡覺的時候醒來活動。因為當媽媽躺下時，腹部空間會增大，胎兒可趁機伸展肢體，另外，母體靜止時，胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。
（4）很多寶寶剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳餵養的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起嬰兒的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。
（5）跟大人相比，嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大，這意味著嬰兒睡得不沉，很容易被驚醒。
（6）每晚嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒後再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧，找人安撫。
（7）到了幾周、最遲到兩個月大，無論是在白天或晚上，嬰兒都能在驚醒後平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會嬰兒分清日夜，鼓勵他在晚間多睡，滿足其睡眠要求。
（8）據研究，30%的嬰兒到了3個月大時，就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大，這個數字會上升到85%。
（10）大部分專家認為，嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。
2、幼兒睡眠
（1）在睡覺時間裡鬧情緒：孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧，因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動範圍。
（2）晚上不再用尿布：孩子在不用尿布後，之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾，如果他容易尿床，情況就更為突出。
（3）夜間恐懼：年長一點的孩子想像力會越來越豐富，晚上也開始怕這個怕那個，孩子的恐懼有時是單一原因的，但有時則是幾種糅合在一起。
（4）夢遊：夢遊是很普遍的一種現象，一般是家族遺傳的（每6個孩子就有一個會有夢遊現象，通常是在進入少年時期前發生）。
糾正寶寶錯誤的睡眠習慣
1、一到晚上就哭鬧。
出生4個月的寶寶會有分離不安的情緒，所以在晚上經常會要媽媽陪伴在旁。在這種情況下，媽媽可以唱搖籃曲給寶寶聽，或者給寶寶聽平時喜歡的音樂。當寶寶哭鬧的時候，如果盲目地抱或背寶寶，就容易養成壞習慣。如果寶寶哭鬧，應該輕輕地拍打寶寶的後背，或者輕輕地改變寶寶的睡覺姿勢。另外，睡覺前也必須充分地餵奶。媽媽需要注意的是，不能為了糾正錯誤的睡眠習慣，就讓寶寶哭30分鐘以上。在這種情況下，應該先穩定寶寶的情緒，然後放在床鋪上輕輕地拍打後背，或者唱搖籃曲給寶寶聽。
2、睡覺時磨牙。
如果寶寶情緒不穩定，或者過於緊張，在睡覺時會無意中出現磨牙症狀，因此要儘量穩定寶寶的情緒。這時，最好給寶寶唱搖籃曲，或者給寶寶講童話故事。另外，如果給寶寶聽柔和的音樂，或者經常撫摸臉部和手腳，就能消除寶寶的不安情緒，而且能消除緊張感。長牙後，如果牙齒的咬合出現問題，寶寶也會容易出現磨牙。
3、日夜顛倒。
如果寶寶日夜顛倒，就很難按時睡覺。在新生兒時期，即使日夜顛倒，也屬於正常的成長過程，但是出生6個月以後還不能糾正，那就應該給寶寶培養正確的生活習慣。但這時不能突然改變寶寶的習慣，還是應該逐漸提前睡覺的時間和起床的時間。另外，白天應該讓寶寶盡情地晚上，晚上要給寶寶營造出舒適的睡眠環境，這樣就能形成正常的生活習慣。
4、睡覺時經常哭鬧。
媽媽最怕寶寶哭鬧，因此用抱或背的方法應付寶寶，但是沒有特別理由的情況下，睡覺時哭鬧是一種習慣。如果背或抱著睡覺成習慣，寶寶就不容易睡覺，而且睡覺時經常哭鬧，因此要掌握能穩定寶寶情緒的方法，而且要培養獨自睡覺的習慣。在睡覺前，應該給寶寶聽舒緩的音樂，或者降低照明強度，或給寶寶平時喜歡的玩具。寶寶睡覺前，媽媽最好陪伴在旁，並且入睡後也應該陪在身邊一段時間。
5、吃著奶睡覺。
寶寶經常吃著奶就睡著了，或者含著安慰乳頭睡著了，這時候別讓寶寶含著乳頭睡覺，雖然很多寶寶喜歡這樣，因為有安全感。但含著乳頭睡覺容易增加寶寶窒息的機率，還對牙床有壓迫，容易影響以後的牙齒發育。含著乳頭的寶寶一覺醒來就會習慣性地繼續吸允奶汁，這時候寶寶雖然醒過來了，腸胃還沒有“醒”，立刻進食會造成寶寶的腸胃負擔。
寶寶睡前禁忌1、忌延遲睡眠時間。
爸媽不可以因為寶寶哭鬧或者正在遊戲玩耍，而隨便延遲睡眠時間。以免寶寶得寸進尺，以後想糾正也很難了。
2、忌沒有固定就寢活動。
為寶寶培養一種習慣或製造條件反射，讓寶寶知道完成了某些活動後，例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺，否則寶寶無法慢慢適應要靜下來的睡眠感覺。
3、忌過度興奮。
寶寶要避免一些活動大的遊戲，例如將寶寶拋起來，玩枕頭大戰等，以免寶寶過分興奮而難以入睡。
4、忌刺激視覺。
視覺刺激對孩子造成很大的影響，會讓寶寶腦部活動更加活躍，更難安靜下來。
5、忌經常變動就寢時間。
穩定的就寢時間，能培養寶寶一種習慣性行為，如果經常改動孩子作息時間，會令他難以適應。
6、忌光線太強。
例如房間的燈或者街外的燈也會造成騷擾，因為太強光線可以透過眼睛進入視網膜而減少褪黑素，會對寶寶生長速度造成影響。
7、忌強勁音樂或聲音。
柔和的音樂可以説明入眠，但過強音樂會影響聽覺，讓寶寶難以進入睡眠狀態。
8、忌吃著奶睡覺。
這會形成不好的習慣，以及會容易導致蛀牙、口腔滋生細菌或鵝口瘡。
當寶寶穿上衣服睡覺後，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。7、白天陪玩。
爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂，或者播一些廣播等聲音。同時，媽媽也可以用白天時間多跟寶寶說說話，又或者多陪寶寶玩耍。這樣除了可以消耗寶寶的精力，到晚間時睡得特別香甜外，同樣也可以讓寶寶感受白天。
寶寶睡眠模式1、新生嬰兒睡眠
嬰兒睡眠常見的睡眠問題：
（1）新生嬰兒一次是不可能睡太多，他們會斷斷續續醒來，然後又重新入睡。
（2）一般來說，新生嬰兒每天可以睡16-17個小時，到了6個月大的時候會下降到每天13-14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。
（3）新生嬰兒並無日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經習慣了在媽媽睡覺的時候醒來活動。因為當媽媽躺下時，腹部空間會增大，胎兒可趁機伸展肢體，另外，母體靜止時，胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。
（4）很多寶寶剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳餵養的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起嬰兒的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。
（5）跟大人相比，嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大，這意味著嬰兒睡得不沉，很容易被驚醒。
（6）每晚嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒後再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧，找人安撫。
（7）到了幾周、最遲到兩個月大，無論是在白天或晚上，嬰兒都能在驚醒後平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會嬰兒分清日夜，鼓勵他在晚間多睡，滿足其睡眠要求。
（8）據研究，30%的嬰兒到了3個月大時，就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大，這個數字會上升到85%。
（10）大部分專家認為，嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。
2、幼兒睡眠
（1）在睡覺時間裡鬧情緒：孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧，因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動範圍。
（2）晚上不再用尿布：孩子在不用尿布後，之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾，如果他容易尿床，情況就更為突出。
（3）夜間恐懼：年長一點的孩子想像力會越來越豐富，晚上也開始怕這個怕那個，孩子的恐懼有時是單一原因的，但有時則是幾種糅合在一起。
（4）夢遊：夢遊是很普遍的一種現象，一般是家族遺傳的（每6個孩子就有一個會有夢遊現象，通常是在進入少年時期前發生）。
糾正寶寶錯誤的睡眠習慣
1、一到晚上就哭鬧。
出生4個月的寶寶會有分離不安的情緒，所以在晚上經常會要媽媽陪伴在旁。在這種情況下，媽媽可以唱搖籃曲給寶寶聽，或者給寶寶聽平時喜歡的音樂。當寶寶哭鬧的時候，如果盲目地抱或背寶寶，就容易養成壞習慣。如果寶寶哭鬧，應該輕輕地拍打寶寶的後背，或者輕輕地改變寶寶的睡覺姿勢。另外，睡覺前也必須充分地餵奶。媽媽需要注意的是，不能為了糾正錯誤的睡眠習慣，就讓寶寶哭30分鐘以上。在這種情況下，應該先穩定寶寶的情緒，然後放在床鋪上輕輕地拍打後背，或者唱搖籃曲給寶寶聽。
2、睡覺時磨牙。
如果寶寶情緒不穩定，或者過於緊張，在睡覺時會無意中出現磨牙症狀，因此要儘量穩定寶寶的情緒。這時，最好給寶寶唱搖籃曲，或者給寶寶講童話故事。另外，如果給寶寶聽柔和的音樂，或者經常撫摸臉部和手腳，就能消除寶寶的不安情緒，而且能消除緊張感。長牙後，如果牙齒的咬合出現問題，寶寶也會容易出現磨牙。
3、日夜顛倒。
如果寶寶日夜顛倒，就很難按時睡覺。在新生兒時期，即使日夜顛倒，也屬於正常的成長過程，但是出生6個月以後還不能糾正，那就應該給寶寶培養正確的生活習慣。但這時不能突然改變寶寶的習慣，還是應該逐漸提前睡覺的時間和起床的時間。另外，白天應該讓寶寶盡情地晚上，晚上要給寶寶營造出舒適的睡眠環境，這樣就能形成正常的生活習慣。
4、睡覺時經常哭鬧。
媽媽最怕寶寶哭鬧，因此用抱或背的方法應付寶寶，但是沒有特別理由的情況下，睡覺時哭鬧是一種習慣。如果背或抱著睡覺成習慣，寶寶就不容易睡覺，而且睡覺時經常哭鬧，因此要掌握能穩定寶寶情緒的方法，而且要培養獨自睡覺的習慣。在睡覺前，應該給寶寶聽舒緩的音樂，或者降低照明強度，或給寶寶平時喜歡的玩具。寶寶睡覺前，媽媽最好陪伴在旁，並且入睡後也應該陪在身邊一段時間。
5、吃著奶睡覺。
寶寶經常吃著奶就睡著了，或者含著安慰乳頭睡著了，這時候別讓寶寶含著乳頭睡覺，雖然很多寶寶喜歡這樣，因為有安全感。但含著乳頭睡覺容易增加寶寶窒息的機率，還對牙床有壓迫，容易影響以後的牙齒發育。含著乳頭的寶寶一覺醒來就會習慣性地繼續吸允奶汁，這時候寶寶雖然醒過來了，腸胃還沒有“醒”，立刻進食會造成寶寶的腸胃負擔。
寶寶睡前禁忌1、忌延遲睡眠時間。
爸媽不可以因為寶寶哭鬧或者正在遊戲玩耍，而隨便延遲睡眠時間。以免寶寶得寸進尺，以後想糾正也很難了。
2、忌沒有固定就寢活動。
為寶寶培養一種習慣或製造條件反射，讓寶寶知道完成了某些活動後，例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺，否則寶寶無法慢慢適應要靜下來的睡眠感覺。
3、忌過度興奮。
寶寶要避免一些活動大的遊戲，例如將寶寶拋起來，玩枕頭大戰等，以免寶寶過分興奮而難以入睡。
4、忌刺激視覺。
視覺刺激對孩子造成很大的影響，會讓寶寶腦部活動更加活躍，更難安靜下來。
5、忌經常變動就寢時間。
穩定的就寢時間，能培養寶寶一種習慣性行為，如果經常改動孩子作息時間，會令他難以適應。
6、忌光線太強。
例如房間的燈或者街外的燈也會造成騷擾，因為太強光線可以透過眼睛進入視網膜而減少褪黑素，會對寶寶生長速度造成影響。
7、忌強勁音樂或聲音。
柔和的音樂可以説明入眠，但過強音樂會影響聽覺，讓寶寶難以進入睡眠狀態。
8、忌吃著奶睡覺。
這會形成不好的習慣，以及會容易導致蛀牙、口腔滋生細菌或鵝口瘡。