孕媽們懷孕之後心裡都有種說不出的喜悅和幸福， 在孕期， 一點一滴的感受著寶寶的成長與變化， 感歎著造物主的神奇。 但是也有很多煩惱， 需要做點別的事轉移一下注意力， 於是還會偶爾跟姐妹們小聚一下， 熱熱鬧鬧聊聊心事， 調節心情固然很好， 但是有的事做了再開心， 孕期也要忍忍， 比如以下三件事。
1、在廚房裡經常久留
煤氣或液化氣的成分均很複雜， 燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體， 尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。 因為， 其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體， 要比室外空氣中的濃度高出好多倍， 加之煎炒食物時產生的油煙， 使得廚房被污染得更加嚴重。
當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時， 通過呼吸道便進入到血液之中， 然後通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內，
2、經常去鬧區散步
散步是一項很適宜孕媽咪的運動， 它溫和、安全， 既能觀賞自然景色， 又可解除心裡對分娩的各種擔心， 還可增進孕婦的體質。 因此， 對於妊娠末期的孕婦， 不失是一種最佳的保健良方。
很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步， 覺得很熱鬧， 但往往此處機動車輛密集， 排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。 特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液後， 可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內， 影響大腦的發育。
3、熬夜看電視
有些孕婦在懷孕前， 因工作或娛樂的緣故， 常常在夜半時分才上床睡覺， 以致懷上胎寶寶後， 一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣， 喜歡抱著手機追劇， 看一些綜藝節目或者電視劇， 然而， 這樣做既損害孕媽咪的健康， 又對腹中的寶寶有影響。
經常夜半才睡覺會打亂人體生物鐘的節律， 使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂， 從而影響胎寶寶的生長發育， 嚴重時會導致生長發育停滯。 同時， 孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞， 使腦血管長時間處於緊張狀態， 出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀， 還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。
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