在過去物質匱乏的年代， 不斷做物質加法——為家裡添置冰箱， 買回電視機， 配齊洗衣機， 再買輛車……從一無所有的狀態到“全副武裝”的過程，
在一個萬物俱備、什麼都不缺的年代， 佔有物質很難再刺激我們的感官， 讓我們獲得長久的滿足。 在新的時代， 比起金錢和物質， 更重要的是精神層面的充實感。 從實物中獲得的滿足感只能持續很短的時間， 但是我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識， 將永久地入駐我們的生命。
如果一個人清楚了對自己來說什麼是最為重要的， 就可以乾淨俐落地砍掉那些生活中不需要的東西。 與其說是“化繁為簡”， 不如說是“刻意放手”更為貼切。
新時代，
新幸福的十個條件
一、 享受工作
這和工資高低沒有關係， 而關乎工作是否開心， 是否覺得有挑戰性和成就感， 能不能讓你學到東西；不斷成長、進步， 並能為之感到滿足。
二、 有關係親密的朋友和家人
如果工作順利， 卻沒有可以親密分享的家人和朋友， 這談不上愉快， 更沒有幸福可言。
三、 擁有穩定的經濟來源
這並不是說你必須擁有多麼龐大的資產， 或是必須有相當高的收入，
四、 身心健康
擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮鬥、去進取。
五、 擁有富於刺激性的興趣和生活方式
成年進入社會後， 又習慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起， 但如果沒有一兩個讓自己充分享受的興趣， 就無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。
六、 擁有一定的時間自由
擁有可以完全自行支配的時間， 可以陪伴重要的朋友和家人。
七、 選擇適合自己的居住環境
不管你從事什麼工作， 有著怎樣的活法， 用心挑一個適合自己的居住環境， 關乎幸福。
八、 具備有效的思維習慣
總是推卸責任充當受害者的人、經常處於消極狀態的人、習慣性尋找藉口的人、被固有常識局限並難以突破的人，
九、 能夠放眼未來
幸福指數下降的第一原因， 就在於人們看不到自己的未來， 繼而心生不安。
十、 感覺自己正在向目標邁進
循序漸進而又充滿目標感的生活是踏實的， 最幸福的感覺是永遠在路上。
如何獲得新時代的幸福？
所謂新幸福， 就是擺脫金錢、時間、場所等外物的束縛， 讓我們重新擁有自由。
一、 從“厲行節約”到“主動選擇簡樸”
從北歐國家的富裕階層依然過著簡樸的生活就可以看出， 這屬於他們的“主動選擇”。 他們在物質上雖然簡單， 精神上卻非常富足。 將時間與金錢投入到積累人生體驗和感受上， 而不是消耗在對物質的追求裡， 就會收穫精神層面的富足。
二、 從“擁有金錢”變成“擁有時間”
無論是渴望金錢還是時間， 都要弄明白自己到底“為什麼想要”， 並能輕鬆駕馭；如果不知道追求、擁有他們的目的， 得到再多也沒有意義。
三、 與其追逐地位的提升， 不如追求自由
如果一個人在公司得到提升， 我們一般會認為他擁有了更高的地位， 在一個充滿競爭性的環境成為最後的贏家， 但同時你要知道， 他也可能會面臨更多的工作時間、更複雜的人際關係、更大的業績壓力。 如果你換一種思路， 只要你的工作能夠令你充滿成就感， 並且可以讓你在自己的專業上不斷成長， 那就是正確的選擇。
四、與其在一流企業就職， 不如從事自由職業
做一名自由職業者不但在收入上有很好的回報，工作方式還很自由，比上班族要幸福得多。在美國，有四分之一勞動人口屬於自由從業者。想要獲得幸福，就要貼近工作的本質，從專注於工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業，而是主張即便是一名上班族，我們也應該盡力創造一種可以自由發揮、決斷的彈性工作方式。
五、與其一味推銷自己，不如提供幫助
如果在工作中低人一等，想要與更高級別的人平起平坐，就要學會不卑不亢、自愛自信。與其花力氣自我推銷，不如把精力投放在自我精進上，當自己能夠為他人提供幫助時，就意味著你已經成功了一半。
六、 做不依賴任何平臺、靠實力說話的人
在名企身居高位，自然會讓各界人士趨之若鶩，就連鄰居都會心生羡慕：“你的工作真不錯呢。”但是不是你一旦離開公司，你的光環就會褪去？在當今互聯網時代裡，如果你能堅持學習，運用新媒體，那麼過去你是否擁有地位和名聲就變得不重要了。最後能夠持續發光發熱的人，一定是那些不依賴於任何平臺、靠實力說話的人。
七、 以愉悅的心態面對辛苦
辛苦的感覺來自“被迫而為”，而愉悅則來自於“主動想做”。只要我們具備調整心態的意識，就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。
八、 保持自己的獨立思考能力
如果我們被固有的常識束縛，就不可能獲得新的幸福。因為常識是過去的人所總結的經驗，相信常識，自然也就很難從舊式價值觀裡脫身。每個人都應該好好去想想“幸福到底是什麼”，不要讓那些物質主義影響到你。
九、 小眾市場更具消費力
無論是打工還是創業，都應該瞄準小眾。小眾更能彙聚力量，也更容易感受到品牌的熱忱，銷售成果當然也更加顯著。
十、 比起短視的加薪，更應重視個人品牌的積累
不要一味追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來的際遇。在這個缺乏持續性的年代，唯一能夠保證持續發展的就是不斷提高自己的能力，以及打造自己的個人品牌，促進個人口碑的提升。
十一、在咖啡館、公園、健身房等場所辦公
現代社會的工作方式，並非一定要局限於具象的辦公室，成天關在裡面做事。只要能按時完成自己的工作，嘗試移動辦公未嘗不可。不要拘泥於辦公室的具體形式，可以把所有的場所都當成是自己的辦公室！
十二、借助生活方式這個共同語言拓展自己的世界
掌握一門任何人都聽得懂的“共同語言”非常重要，比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇，因為它標榜的是你的生活方式。
十三、比起短暫的大幸福，長久且可持續性的“小確幸”更令人感動
“小確幸”是這樣一種幸福——雖然欲望本身並不龐大，但只要能讓人確確實實感受到，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好過下去。真正的幸福，來自於自己的體驗，它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來。
十四、在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”
在這個方便快捷的時代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就會非常痛苦；而如果是主動選擇，就可能樂趣多多，利於形成新的刺激，讓滿足感的閾值下降。
十五、比起金錢，更重要的是精神層面的充實感
不管是從團隊合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學習成長，只要工作這件事變得令人愉悅、充實，壓力就會被逐漸化解。通過工作來讓自己成長，就會不斷發現新的挑戰，使得工作意趣盎然，對未來充滿信心。
十六、提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣
高效工作能夠帶來成就感，而持續的成就感能夠造就一個高滿意度的生活狀態。
十七、從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”
在體驗人生的過程中，如果缺乏足夠的自我判斷訓練，就很容易被其他人影響。記得在漫長的時光裡堅守自己想要的。
十八、改變每天既定的生活模式，享受變化
去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。
做一名自由職業者不但在收入上有很好的回報，工作方式還很自由，比上班族要幸福得多。在美國，有四分之一勞動人口屬於自由從業者。想要獲得幸福，就要貼近工作的本質，從專注於工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業，而是主張即便是一名上班族，我們也應該盡力創造一種可以自由發揮、決斷的彈性工作方式。
五、與其一味推銷自己，不如提供幫助
如果在工作中低人一等，想要與更高級別的人平起平坐，就要學會不卑不亢、自愛自信。與其花力氣自我推銷，不如把精力投放在自我精進上，當自己能夠為他人提供幫助時，就意味著你已經成功了一半。
六、 做不依賴任何平臺、靠實力說話的人
在名企身居高位，自然會讓各界人士趨之若鶩，就連鄰居都會心生羡慕：“你的工作真不錯呢。”但是不是你一旦離開公司，你的光環就會褪去？在當今互聯網時代裡，如果你能堅持學習，運用新媒體，那麼過去你是否擁有地位和名聲就變得不重要了。最後能夠持續發光發熱的人，一定是那些不依賴於任何平臺、靠實力說話的人。
七、 以愉悅的心態面對辛苦
辛苦的感覺來自“被迫而為”，而愉悅則來自於“主動想做”。只要我們具備調整心態的意識，就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。
八、 保持自己的獨立思考能力
如果我們被固有的常識束縛，就不可能獲得新的幸福。因為常識是過去的人所總結的經驗，相信常識，自然也就很難從舊式價值觀裡脫身。每個人都應該好好去想想“幸福到底是什麼”，不要讓那些物質主義影響到你。
九、 小眾市場更具消費力
無論是打工還是創業，都應該瞄準小眾。小眾更能彙聚力量，也更容易感受到品牌的熱忱，銷售成果當然也更加顯著。
十、 比起短視的加薪，更應重視個人品牌的積累
不要一味追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來的際遇。在這個缺乏持續性的年代，唯一能夠保證持續發展的就是不斷提高自己的能力，以及打造自己的個人品牌，促進個人口碑的提升。
十一、在咖啡館、公園、健身房等場所辦公
現代社會的工作方式，並非一定要局限於具象的辦公室，成天關在裡面做事。只要能按時完成自己的工作，嘗試移動辦公未嘗不可。不要拘泥於辦公室的具體形式，可以把所有的場所都當成是自己的辦公室！
十二、借助生活方式這個共同語言拓展自己的世界
掌握一門任何人都聽得懂的“共同語言”非常重要，比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇，因為它標榜的是你的生活方式。
十三、比起短暫的大幸福，長久且可持續性的“小確幸”更令人感動
“小確幸”是這樣一種幸福——雖然欲望本身並不龐大，但只要能讓人確確實實感受到，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好過下去。真正的幸福，來自於自己的體驗，它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來。
十四、在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”
在這個方便快捷的時代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就會非常痛苦；而如果是主動選擇，就可能樂趣多多，利於形成新的刺激，讓滿足感的閾值下降。
十五、比起金錢，更重要的是精神層面的充實感
不管是從團隊合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學習成長，只要工作這件事變得令人愉悅、充實，壓力就會被逐漸化解。通過工作來讓自己成長，就會不斷發現新的挑戰，使得工作意趣盎然，對未來充滿信心。
十六、提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣
高效工作能夠帶來成就感，而持續的成就感能夠造就一個高滿意度的生活狀態。
十七、從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”
在體驗人生的過程中，如果缺乏足夠的自我判斷訓練，就很容易被其他人影響。記得在漫長的時光裡堅守自己想要的。
十八、改變每天既定的生活模式，享受變化
去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。