吃四種水果對糖尿病有促進作用

糖尿病人可以吃什麼水果好？哪些水果吃得多可以防糖尿病？下面我們一起來瞭解吃四種水果對糖尿病有促進作用。

飲食一直是令糖尿病患者十分頭疼的問題，

糖尿病人適合吃什麼食物和水果？

一、蘋果

性涼， 味甘， 有的品種略酸， 具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。 由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻， 從而能降低血糖， 尤其是餐後血糖， 對糖尿病有較。

二、堅果

堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點， 因此， 拿它作為零食， 可謂是“糖友”的首選。 不過， 堅果往往油脂含量高， 選擇時也要區別對待。 大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量為45%～50%， “糖友”一天可吃10顆花生米或者七八粒腰果。 榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%，

三、柚

性寒， 味甘、酸。 具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。 主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。 據實驗證明：柚子有抗炎作用， 其成份是柚皮甙， 對病毒感染還有抑制作用。 同時， 有人認為柚子新鮮果汁中， 含有胰島素樣成分， 能降低血糖， 保護心 血管的作用， 糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

四、桃

桃子性溫， 味甘、酸。 桃子因含豐富的葡萄糖和果糖， 甘甜多汁， 具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。 主治津傷腸燥 便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。 桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效， 前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。 適用於老年體 虛及美容。

以上就是吃四種水果對糖尿病有促進作用的全部內容。 希望糖尿病人可以多吃， 這樣才能有效防止糖尿病。

一個人控糖很孤單， 一群人控糖很簡單，