豆腐是很健康的食品, 是很多素食者攝取蛋白質的其中一個很好的選擇。 做這道菜, 兩個辣醬都不宜放多, 只是想讓豆腐稍微吸收一下味道~過多了味道會重呢!
有各種的豆腐, 魚豆腐、凍豆腐、日本豆腐, 只要做的好, 外焦內嫩的口感很是吸引人~
TIPs:
這裡有個煎豆腐的小技巧:
如何不碎:煎之前, 用鹽水泡豆腐10min, 這樣就能保證煮豆腐, 煎豆腐, 都能保持完整性!
何時翻身:中火燒豆腐, 可以時不時將鍋抬起晃動一下, 開始都是可以看見豆腐很輕易地隨著鍋搖晃, 這時候還沒有煎好;之後, 會發現稍微有點粘鍋, 這時候就是可以翻面了。
【原料】2人份
10片豆腐(4cmX5cmX1cm), 蔥花 少許
【醬料】
郫縣豆瓣醬 1勺, 韓式辣醬 1勺, 澱粉 1小勺
糖 半勺, 鹽 適量
步驟
1、將豆腐切塊泡鹽水10min(這樣能保證嫩豆腐翻炒時不會碎)
2、熱鍋, 加入少許油, 把郫縣豆瓣醬炒開
3、碼豆腐, 中火煎燒
4、當搖晃鍋, 發現有點粘鍋時即可翻面, 繼續煎燒
5、將韓式辣醬、澱粉、鹽、糖加水攪拌勻
6、當搖晃鍋, 發現有點粘鍋時, 即可將醬汁倒入, 收水即可