嬰幼兒很容易出現腹瀉， 腹瀉的護理很麻煩的， 而且寶寶在病程中常見消瘦， 父母很心疼。 腹瀉導致腸道菌群紊亂， 康復也比較慢， 父母著急又擔心。 我們專門製作10款簡單易操作， 又效果明顯的腹瀉食譜給到大家， 幫助寶寶儘快止瀉， 恢復正常飲食和排便。
一、焦米湯（補液、止瀉）
原料：大米、食鹽
廚具：炒鍋
做法：
1、取一小碗大米， 洗淨晾乾， 入鍋幹炒， 炒至焦黃， 香味溢出為止。 注意， 這裡說的是炒到焦黃或黃褐色， 可以稍微炒糊一點， 但不能炒到發黑。 炒的時候用中火， 慢慢控制火候
2、炒好大米以後， 不用起鍋， 直接5倍與炒米的水， 煮半小時後， 加少許鹽即可服用。 這就是傳說中的焦米湯， 補液和止瀉功效都是最好的， 適合3個月以上的孩子
二、熟蘋果泥
用料：蘋果（一個）
廚具：蒸鍋
做法：
1、將蘋果洗淨去皮切對半， 去核
2、入蒸籠， 蒸10分鐘出鍋
3、出鍋， 用勺子搗成泥狀即可
4、適合4個月以上的寶寶，
三、熟胡蘿蔔泥
用料:胡蘿蔔（1根）
廚具：蒸鍋
做法：
1、胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切片。
2、將切好的胡蘿蔔丁放在小碗裡， 上蒸鍋中火蒸15分鐘， 至胡蘿蔔熟爛；
3、取出胡蘿蔔丁， 用勺子搗成泥狀即可， 如果小齡寶寶可以將胡蘿蔔放入攪拌機中攪拌成糊狀。
4、適合4個月以上寶寶
四、芡實百合粥
用料：芡實（50克）、米（80克）、百合（15克）
廚具：電高壓鍋
做法：
1、將芡實、米淘洗淨， 用水泡2小時
2、將泡好的食材放入電高壓鍋中， 再將百合加入， 最後加入適量水
3、蓋上鍋， 按下煮粥鍵即可等待它完成了
4、適合6個月以上寶寶
五、小米紅糖粥
用料：小米（30克）、紅糖（3克）
廚具：炒鍋、煮鍋
做法：
1、先將小米淘洗乾淨， 晾曬至半幹
2、用文火炒至焦黃
3、放入煮鍋加適量清水煮至成粥，
4、適合7個月以上寶寶
六、山藥粥
用料：山藥（100克）、大米（100克）、食鹽（少許）
廚具：煮鍋
做法：
1、取山藥洗淨切薄片
2、小米放入鍋中， 洗淨後將加水適量， 再放入山藥， 旺火燒開， 然後文火慢煮成稀粥狀即可
3、出鍋前， 加少許鹽， 不需要嘗到鹹味， 補充寶寶身體流失的電解質
4、適合7個月以上寶寶
七、牛奶雞蛋羹
用料：牛奶（1杯）、雞蛋（1個）、白糖適量
廚具：蒸鍋
做法：
1、雞蛋、奶、白糖放入碗中一同調勻， 放入蒸鍋用慢火燉熟
2、等到雞蛋羹出鍋， 晾至溫度核實後即可食用
3、適合18個月以上寶寶
八、香菇湯
用料：香菇（6-8朵）、鹽
廚具：砂鍋
做法：
1、香菇洗淨， 放入鍋中
2、加入兩碗水， 用砂鍋煎煮至一小碗， 最後加少許食鹽
3、適合一歲以上寶寶。