秋葵走紅之前， 一直默默無聞， 有的人甚至還錯把它當作青椒買回家。 但近兩年來隨著它在網路爆紅， 秋葵可謂是"飛上枝頭變鳳凰"， 其營養價值更是一度被捧上"神壇"， 傳言說它除了能減血脂、降血糖、補鈣， 甚至還有防癌的功效。 其實， 秋葵雖然營養價值高， 但是也不能過分地神話， 就像它雖然低脂肪、低蛋白， 對於想瘦身的朋友來說確實是不錯的選擇。 但這並不意味著秋葵就是“減肥神藥”， 千萬不要在享受雞鴨魚肉的同時， 指望多吃兩根秋葵就會帶來好身材。
當然， 秋葵確實營養豐富沒有錯。 然而怎樣煮秋葵才能讓它的營養價值發揮到最佳效果呢？其實，
材料：秋葵