教您乳☆禁☆房自我檢查三部曲——排查乳腺癌快速又簡單

乳房自我檢查三部曲

乳房自我檢查三部曲——排查乳腺癌最簡單方法

乳房是女性美麗的象徵，也是哺育下一代養育小生命的重要組成之一，

所以乳房的健康不容忽視，而乳腺癌又是當今全世界女性最易發的癌症。我們廣大女性應該養成良好的乳腺檢查的習慣，每月定期自我檢查， 40歲以上女性應每年去醫院做乳房檢查排除乳腺癌的可能，年輕女性也應2-3年去醫院做一次乳腺癌的篩查。那麼日常生活中應當如何進行乳腺自檢呢？

觀察．觸感．比較

任何年齡的女性都應該熟悉自己的乳房狀況，因為若不幸患上乳癌，及早發現及診治，可大大增加痊癒的機會。醫生建議20歲以上的女性每月定期進行自我乳房檢查，未停經者應在月經開始後第7至10天進行，停經者則應在每月同一日進行。以下是一些簡單的檢測方法，讓你瞭解自己的乳房，一旦出現任何異常轉變，應立刻諮詢醫生意見。

觀察

首先站在鏡子前，舉手過頭，觀察乳房是否有以下異常狀況。把手掌放在臀部，用力壓下以拉緊胸肌，留意乳房有否下陷。

借著自行檢查，留意乳房皮膚變異：皮膚有否出現皺紋或凹凸不平、不尋常泛紅或其他顏色轉變。

乳頭變異：包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅。

乳頭滲漏：變異情況通常是一邊乳頭發生滲漏、有血跡或在未有擠壓時亦有異物流出。

觸感

可於淋浴或仰臥在床時進行，先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，

作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭，別忘了腋下位置。輕輕擠壓右邊乳頭，觀察有否出現分泌物。然後，左右手對調，以相同方法檢查左邊乳房、乳頭及腋下。

硬塊、腫脹或變硬：年輕婦女乳房的硬塊或腫脹若與月經無關，且持續至經期之後，便應及早求醫。而任何年齡的婦女，若一邊乳房出現上述變異，亦須再作進一步檢驗。

持續不正常痛楚：所指的不是月經所引起的痛楚，而是經後持續，並在一邊乳房出現的腫痛。

比較

比較乳房從前狀況；看看大小、外形是否出現異常變化。

對比左右兩邊乳房：是否有任何變異。