四物湯要這樣喝
補血最快的方式， 就是從月經結束那一天起每天喝四物湯， 連喝3天。
現在， 市面上也有賣方便沖泡的四物湯， 但自己去中藥店抓藥， 再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實， 燉四物湯真的很簡單， 所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到， 你不妨親手試一試。
基本煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材裡先加入適量的酒， 再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水， 煮到最後只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：補血調血， 不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況， 還能使發質變得潤澤。
不過， 基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣， 因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪， 四物湯的煮法其實很靈活， 想讓它更好喝些， 只要加料進去就行啦!