艾蒿, 也叫艾草, 為菊科植物, 多年生草本或略成半灌木狀植物, 植株有濃烈香氣。 一般春季採取嫩芽為食。
艾蒿
灰灰菜, 又名藜,
灰灰菜
馬齒莧, 全年均可採摘為食。 其有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。 將摘好的馬齒莧用開水燙一下, 涼拌為食, 口感更好。
馬齒莧
榆錢,
春夏兩季採摘為食最宜。
可以生吃,
也可以煮粥,
也可以加以玉米麵或白麵做成窩頭,
進行籠蒸。
榆錢
蒲公英,
春季採用最好,
夏季葉子老,
口感不太好。
蒲公英可以整株食用,
一般做湯。
味道略苦。
也可以洗淨進行晾曬,
曬乾後可和臘肉一起翻炒。
蒲公英