千寒易除， 一濕難去。 濕氣乃萬病之源。
秋季喝對茶不僅能有效排出濕氣
還能讓女性朋友變得更漂亮哦~
趕緊來看看讓你更健康更美的幾款茶飲吧！
檸 檬 薑 茶
檸檬姜茶是美容的最佳飲品， 長期喝可以有效地補充維生素C， 防止皮膚色素暗沉， 美白淡斑， 女人越喝越美。 因為口感酸甜， 還有生津止渴、開胃消食的功效哦~
食 材
中薑根
2杯水
檸檬、肉桂棒、蜂蜜
步 驟
剝皮姜根切成片， 倒入2杯水、檸檬片和肉桂棒， 蓋上並燉煮15分鐘。
最後可以加入一些蜂蜜， 口味會更好哦~
薄 荷 百 香 果 果 汁
百香果可以增加胃部飽腹感，
食 材
薄荷葉：5片
糖：2湯匙
新鮮百香果汁：1湯匙
水：180ml
步 驟
1、取2個成熟的百香果， 洗淨切開， 呈入碗中。
2、將薄荷葉， 糖和百香果汁混合在一起。
3、倒入水杯中，攪拌均勻即可食用。
酸 梅 湯
酸梅湯一向被認為是夏季防暑佳品，其實，酸梅湯在秋冬季也同樣適宜飲用。酸梅湯裡含有大量營養物質，其中作為主要原料的烏梅、山楂更是有效去油的鹼性食品，可以促使肌體加快新陳代謝，起到美容養顏的作用~
食 材
烏梅：30克
山楂：15克
洛神花：2克
甘草：1克
陳皮：7克
冰糖：80克
桂花：少許
水：2000毫升
步 驟
1、烏梅、山楂洗淨，和洛神花、甘草、陳皮放在一起用清水浸泡半個小時。
2、浸泡的食材連同水一起倒進鍋裡，加足2000毫升水，大火煮開。
3、燒開後，轉小火熬煮半個小時，加冰糖，待冰糖融化即可關火，出鍋前把桂花撒進去。
4、酸梅湯冷卻後，把渣滓過濾掉，倒進玻璃瓶裡就可以直接飲用了喲~
酸梅湯酸甜清冽，桂花的香味無處不在，一口下肚，精神為之一振，還能降肝火噢！
3、倒入水杯中，攪拌均勻即可食用。
酸 梅 湯
酸梅湯一向被認為是夏季防暑佳品，其實，酸梅湯在秋冬季也同樣適宜飲用。酸梅湯裡含有大量營養物質，其中作為主要原料的烏梅、山楂更是有效去油的鹼性食品，可以促使肌體加快新陳代謝，起到美容養顏的作用~
食 材
烏梅：30克
山楂：15克
洛神花：2克
甘草：1克
陳皮：7克
冰糖：80克
桂花：少許
水：2000毫升
步 驟
1、烏梅、山楂洗淨，和洛神花、甘草、陳皮放在一起用清水浸泡半個小時。
2、浸泡的食材連同水一起倒進鍋裡，加足2000毫升水，大火煮開。
3、燒開後，轉小火熬煮半個小時，加冰糖，待冰糖融化即可關火，出鍋前把桂花撒進去。
4、酸梅湯冷卻後，把渣滓過濾掉，倒進玻璃瓶裡就可以直接飲用了喲~
酸梅湯酸甜清冽，桂花的香味無處不在，一口下肚，精神為之一振，還能降肝火噢！