對於寶寶來說， 全身各個器官都處於一個發育的階段， 它們的活動能力較為有限， 其中消化系統更是如此。
父母在給寶寶餵食時一定要把握好度， 特以“七分飽”最佳， 這樣既能保證生長發育所需營養， 又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔， 造成積食。
如果寶寶長期吃得過多， 極易致腦疲勞， 造成大腦早衰， 影響大腦的發育， 智力偏低。 此外， 吃得過飽還會造成肥胖症， 從而嚴重影響骨骼生長， 限制寶寶身高發育。
【避免吃過量妙招】
1、給寶寶的餵食量要少於你想像的量， 如果他吃不飽， 讓他自己再向你要。
2、當寶寶開始不專心吃飯， 或說“不要”的時候， 可以考慮拿走食物， 不要迫使孩子多吃。
3、讓寶寶慢慢進食， 這有助於提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性， 並可調節進食量。
【寶寶長高元素不可少】
首先， 均衡飲食。
肉類、穀類、奶及乳製品、水果蔬菜合理搭配，
其次， 保證睡眠。
睡眠是使人體長高的不可或缺的“營養素”。 研究表明， 人在入睡後， 生長激素分泌比平時旺盛， 並且持續時間較長， 有利於長高。
最後， 多多運動。
除了吃和睡， 要讓寶寶多多運動， 這樣能促使全身血液迴圈， 保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養， 促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。
另外， 運動能促進生長激素的分泌， 使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
【定期為寶寶量身高】
生長是一個連續緩慢的動態過程， 所以， 父母應從寶寶0-3歲開始就持續跟蹤記錄其身高變化。
小嬰兒最好每3個月一次， 一歲之後每半年到一年一次。
對於孩子的身高， 家長一定要關心，