水果是在生活中不可缺少的， 而我們對水果並不陌生， 我們吃過各種各樣的水果， 只是知道水果對我們身體上有什麼作用又有多少人真正瞭解過呢？現在很多美眉都想著怎麼樣可以簡單的美容， 現在小編就告訴各位美眉遲水果其實是可以美容的。 那到了初秋時吃什麼水果是最有美容效果的呢？現在小編就和大家討論下。
1、石榴。 石榴的表面看起來就很光滑， 而石榴本身是一個水分非常豐富的水果， 這是吃過石榴的人都知道， 既然是水分多， 那麼就可以很快的對肌膚進行補水， 石榴中含有大量的維生素C和B。 石榴不但可以補水， 對眼睛也有保護的作用。
2、櫻桃。 櫻桃不但表面看起來很漂亮， 它也不是虛有其表的， 我們經常吃櫻桃， 可以讓自己的皮膚白嫩有光澤， 櫻桃在市場上買是有些貴， 但是它的作用還是很多的， 尤其對於女生， 女生貧血的時候可以吃櫻桃，
3、胡蘿蔔。 說到胡蘿蔔大家都不會陌生， 它的營養價值大家都不會不知道， 都知道它有很高的胡蘿蔔素， 但是很少人知道它的另一個作用， 那就是經常吃胡蘿蔔的人可以讓肌膚變得更加緊繃， 不易鬆弛。
4、葡萄。 小編和很多人一樣很喜歡吃葡萄， 葡萄是抗老保濕的營養品的代表水果。 葡萄含有大量的花青素， 可能大家對這個花青素不是很熟， 沒關係的， 只要大家記得花青素是對我們人體有抗氧化功效就可以了。
5、荔枝。 荔枝， 有好處也有壞處， 只是大家可能都只瞭解荔枝不好的一面， 那就是吃多了很容易上火。 其實荔枝是很有營養的， 從荔枝的皮到肉我們就可以看出荔枝有著一種白裡透紅的氣息。 看到荔枝的肉大家應該猜到是什麼作用了， 那就是讓人更加的美白， 皮膚變得越來越有光澤。
6、番茄。 番茄其實最主要的功效就是美白， 因為在番茄的生體裡含有大量的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養的成分。 所以小編我每天也會吃上兩個番茄， 因為番茄不但好吃便宜， 營養物質又高， 只要想美白的美眉們堅持每天吃兩個番茄， 過一段時間後美白效果就會出現。
吃水果美容是不是簡單方便又健康的一種方法， 所以， 想簡單美容的美眉們可以多吃水果啦。