打呼嚕在日常中是一種普遍存在的現象， 由於人們對打呼嚕並不瞭解， 大多數人都不以為然了。 還有一些人認為打呼嚕是睡得好表現。 很多孕婦進入孕中期後， 還會出現睡覺會打呼嚕的現象。 那麼孕婦打呼嚕是怎麼回事呢？
孕婦打呼嚕是因為在孕期體重的增加、子宮也不斷的增大使得孕婦的膈肌升高， 呼吸道變得比以前狹窄， 從而引起孕婦打鼾。 由於打呼嚕使睡眠時呼吸出現反復暫停,造成大腦嚴重缺氧,從而誘發高血壓、心率失常、心肌梗死。
有的人認為孕期易打呼嚕是正常的， 單純的打呼嚕沒有關係，
肥胖是引起呼嚕的一個重要原因， 身體一旦肥胖就會引起鼻咽部變窄， 在睡覺時就容易打呼嚕。 所以孕婦應注意控制自己的體重， 孕婦在飲食上要少吃高脂肪和高糖分的食物， 以免造成肥胖。 另外， 孕婦可以經常做一些運動， 比如散步、做孕婦操等， 不僅能控制體重， 還有利於生產， 一舉兩得。
孕婦在睡覺時可採取側臥睡， 儘量不要平躺， 這樣有助於控制孕婦睡覺時打呼嚕的情況。 因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，
在飲食上孕媽媽們要做到不偏食， 在飲食要盡可能的多樣化， 多吃一些含有蛋白質豐富的食物， 多吃富含維生素的蔬菜水果。 有吸煙習慣的孕婦要必須戒煙戒酒， 在懷孕期間不要喝咖啡， 同時也不要服用安眠藥， 因為這樣會使打呼嚕的症狀加重， 從而影響胎兒的正常發育。