長期坐在電腦前， 作息時間不規律、飲食不規律等原因， 特別容易長痘痘。 尤其是處於青春期的男生女生們。 那麼， 長了痘痘該怎麼辦呢?
臉上長痘痘怎麼辦 四招教你快速有效祛痘
長期坐在電腦前， 作息時間不規律、飲食不規律等原因， 特別容易長痘痘。 尤其是處於青春期的男生女生們。 那麼， 長了痘痘該怎麼辦呢?
1、不要熬夜， 熬夜會導致內分泌失調， 別說太陽穴了， 滿臉都會長痘痘， 必須保證睡眠， 早睡早起精神好。 合理安排好自己的作息時間。
2、然後要注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物， 因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂， 讓痘痘更加嚴重， 並且會使脾氣暴躁。
3、常洗臉並且注意個人衛生。 不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
洗完臉之後， 在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠， 蘆薈膏可以清熱下火， 並且有消炎的作用。 新鮮的蘆薈也可以。
4、戒煙戒酒， 或者在應酬的時候才喝酒， 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁， 焦油， 對皮膚刺激非常大， 加速體內氧化反應， 使人看起來非常老。 經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過， 引致青春痘的原因，
內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。 如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢.那應看看中醫或西醫， 調理內分泌.是重要的治本工作。
消化系統 消化系統的問題， 如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。 會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出， 此時消化系統的反射部位——嘴周;令紋兩側， 也會出現青春痘。
緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力， 也會造成生理功能的失衡。
生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，
氣候季節變換時， 溫度驟然升高時， 皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈， 也會造成短髮性的青春痘， 如果處理得當， 幾天後便會消失。
藥物刺激 某些藥物， 如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。
壞習慣 不注意頭髮、衣領的衛生;習慣於托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉， 不搽防護日霜等， 是誘發青春痘形成的外在因素， 但卻也是最常見的原因。