三七隨著中藥行業的蓬勃發展， 功效被不斷的發掘著， 可以使用的方面也越來越廣， 但一些人在食用時， 往往會因一些錯誤的理解， 而造成了不必要的麻煩。
誤區一：有病才吃三七
養生的最高境界， 在中醫裡是“治未病”， 西醫裡叫預防醫學。 有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明， 三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥， 且長期服用三七副作用微乎其微。 在三七的產地雲南， 人們有將三七當做平常食物來食用的習慣， 有調查顯示， 三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的， 可算三七防病、保健功效的力證。
三七粉服用的幾大誤區，
誤區二：急功近利， 大量服用三七
一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶， 聽說三七粉能起到很好的治療效果， 便不遵照建議、擅自加大劑量服用， 以期起到立竿見影的效果。 科學實驗證明， 人體每天能吸收的三七的量是6-9克， 超出部分將被排出體外， 發揮不了效果造成浪費。 所以， 無論是治病還是保健， 使用三七需掌握的一個原則是：科學用量， 長期堅持。
誤區三：只要是三七根部打的粉就是三七粉
三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、鬚根（絨根）， 剪口是皂苷含量最高的部位， 一般用作提煉製藥， 主根是有效成分最均衡的部位， 也就是一般市面上常見的三七頭子。 大根和鬚根藥效較主根低。
三七粉服用的幾大誤區， 你有沒有犯
誤區四：三七活血， 因此會傷血
有使用者在網路上看到不專業的資料， 因此產生疑惑：“三七活血， 那是否就會傷血呢？”答案是否定的。 《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄， 能通能補， 功效最良， 是方藥中之最珍貴者。 三七生吃， 去淤生新， 消腫定痛， 並有止血不留淤血， 行血不傷新的優點；熟服可補益健體。 ”
三七粉服用的幾大誤區， 你有沒有犯
誤區五：服用後產生不良反應， 是三七的副作用
三七已有幾百年的使用歷史， 臨床證實是安全的。 按照權威建議的用量和用法使用三七， 是不會產生副作用的。 如果服用三七後產生不良反應（如有提到的小便發黃、長痘、手指發麻等症狀）， 先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變， 是否同時服用了其它藥物（食物）。 目前還尚未有案例明確顯示三七副作用， 朋友們可在權威指導下長期放心服用。
三七粉在生活中的小妙用，
你知道多少