在蛙泳的手腳配合運動中， 腳部動作約占70%左右， 手部動作約占30%左右， 因此蛙泳要遊得好， 出來了手腳動作要正確外， 就是手腳要配合好， 也就是劃手換氣動作和腿部動作要配合好， 否則手腳產生的推進力會相互牽制從而阻礙前進。
蛙泳的手機配合是：當手抓水， 劃水是， 腳保持伸著， 當手要抱水是腳要慢慢收， 當手要往前伸到一半時， 雙腳保持向後蹬夾水， 當手伸直時， 腿也剛好伸直， 此時， 身體剛好成一直線， 順著蛙腿所產生的推進力漂浮一下。
先來介紹“兩手一腳”這種蛙泳中常見的錯誤的手腳配合動作：就是當劃手換氣完，
正確的蛙泳手腳動作配合要領呆滯可以分為五個口訣：1， 抬頭劃水；2， 吸氣抱水；3， 低頭捧水， 4， 手腳外翻；5， 併攏夾水。 游泳規則中， 正確的蛙泳是手劃一下腳踢一下， 而且頭必須出水面換氣一次。
再瞭解了正確的萬用手腳動作配合後， 來介紹兩種蛙泳手腳配合的練習方式
一， 單腿站立踢腳練習
水中單腿站立踢腳練習1
水中單腿站立踢腳練習2
配合口訣，
二， 一手兩腳練習
最後再做正確的劃手換氣一次， 踢腿一次的練習。