吃完晚飯不妨做做按摩當然啦， 我說的是按~摩~祛~痘！如果你十一一直宅在家裡癱在床上， 身體內的新陳代謝會減慢， 積累毒素， 色斑、皺紋、痘痘會不斷出現。 而按摩"養老穴"可以疏通經絡， 有效改善面部色斑、皺紋和膚色的效果， 此外長期堅持按摩對祛痘淡斑都很有幫助呢~
下面就讓輕彩祛痘家小編給大家講講如何按摩養老穴祛痘淡斑！
取穴方法：在前臂背面尺側， 當尺骨小頭近端橈側凹陷中。 取法：1、屈肘， 掌心向胸， 在尺骨小頭的橈側緣上， 與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。 2、掌心向下， 用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部， 當手指滑入的骨縫中是穴。
長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢， 毒素積累， 色斑、皺紋不斷出現。
功效：疏通經絡， 有效改善面部色斑、皺紋和膚色， 此外它還是對付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側凸起處的內側。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動作， 並配合舒緩的呼吸， 連續按摩一分鐘。
怎麼樣， 是不是感覺非常簡單易操作？那就吃完晚飯小憩的時候， 動起來吧！