很多姑娘都會停留在想跑步， 但是總是找一些藉口成為沒有堅持下去的理由， 所以往往就跑了幾次就放棄了。 或者從來就沒有開始過， 只是嘴上說說， 所以今天就簡單分享下女生跑步的一些事項問題。 歡迎大家討論！
跑步裝備的選擇：
1、跑步內衣：一定要試穿， 一定要試穿， 一定要試穿！不同胸型的姑娘適合不同型號的內衣， 千萬不要隨便拿走一個就算了。 要知道， 胸部組織的受損是不可逆的， 所以不僅要選擇專業的運動內衣， 還要試穿， 可以在試衣間跳動試試感覺， 尤其是胸大的妹子， 由於跑步時候肩部負重比別人大，
2、跑步褲子：對腿型有自信的妹子， 可以選擇緊身褲或者壓縮褲（注意衣服的長度， 不然正面襠部， 你們懂的）如果腿型不是很自信的妹子， 夏天穿短褲就非常適合你了！只要腿不是特別粗， 跑步時露露腿， 還是OK的， 也顯得健康！所以， 選擇跑步褲子原則：腿型不好直接露！
3、帽子：必備品！夏天第一遮陽， 第二能防止滿額頭沾滿頭髮。 如果你有劉海並且長距離以後打濕了， 你會滿額頭滿臉都貼滿稀疏雜亂的頭髮。 帽子能擋住一部分臉， 至少顯得臉小！冬天， 也請帶上帽子， 但是務必選擇專業的馬拉松帽， 以保證透氣性。 保暖修飾臉型兩不誤！
4、其他：腿套--腿短的妹子少嘗試， 襪子--儘量選擇短綁比且顏色和鞋子相配的。 內褲--這個非常重要！最好穿無痕的， 你們知道太小的內褲在你的緊身褲的“幫助”下， 會讓屁股變成四瓣麼？皮套--長髮妹子建議比賽或者長距離訓練時帶上備用的， 不然你會變成梅超風的。
不要有太多的顧慮：
你時常會聽到這樣的需求， 我要瘦腿瘦腰翹臀， 但是不能減胸圍！跑步會不會把腿跑粗啊？跑步流汗會很醜啊， 身上有味道怎麼辦啊？白天沒有時間跑步， 晚上跑步會不會不安全啊？
其實跑步會不會腿粗這個必須強調！防止腿粗最好的辦法就是拉伸拉伸拉伸！！！你要是懶， 那就沒有後果自負了， 如果跑步的時候非要化妝的話， 建議淡妝， 如果你非要粉底液、睫毛膏、假睫毛都上， 那就選擇好牌子並且防水款吧， 如果帶妝跑， 千萬別路上猛擦汗；關於味道， 無論你再乾淨， 跑了一個長距離， 都會散發味道的， 比較極致的妹子， 可以在小包裡放個小裝香水， 其實事先做些防汗處理也就足夠了。
每個月總有那麼幾天不方便， 要是趕上跑步比賽日， 就非常麻煩。 專業運動員會用激素調整經期， 為了比賽時候的狀態， 業餘跑者則沒必要， 好在現在的比賽很多， 岔開日子報名比賽也成為可能。 這種辛苦男人很難理解， 所以我們必須對那些常年堅持訓練和比賽的女生充滿敬意。
記得看過一篇文章，作者在芝加哥馬拉松展會上見到一條跑步發帶，上面寫著“嘿，忘掉水晶鞋吧，本公主是穿跑鞋的。”相信戴這樣發帶的人一定會是優雅而自信的。還聽阿迪混子講過這樣一個故事，一個著名馬拉松展會上，有很多人在牆上貼著自己“跑步的原因”，有個姑娘寫道“我跑步是為了讓我的前男友後悔。”
世俗的攀比容易讓人迷失，古代女性是沒有獨立工作可能的，所以相夫教子等帶有依附感的文化傳承了很多很多年，所以曾有那樣的話來描述：女人靠征服男人而征服世界。這種乾坤大挪移的力量轉移法不知道是否帶給了多數女人真正的幸福。通過水晶鞋找到王子的情形畢竟像體育彩票一樣渺茫。至少現在我們發現，快樂是可以自己尋找的，不因為別人覺得你快樂你才快樂，跑步的女生每次跑步的樣子都很優雅和快樂的。因為她們還保留著純真的少女心吧，而這就是最性感的。
人基本上只有兩種趨勢，越來越豁達睿智，或者越來越狹隘尖酸刻薄，停止不動的情形基本沒有。跑步的女生真心贊，他們那種自信和豁達有時會讓漢子們都汗顏，氣質這東西是裝不出來的，能夠長久保持吸引力的正是汗水和自律帶來的。
願所有愛運動的姑娘得到更多人的贊！
記得看過一篇文章，作者在芝加哥馬拉松展會上見到一條跑步發帶，上面寫著“嘿，忘掉水晶鞋吧，本公主是穿跑鞋的。”相信戴這樣發帶的人一定會是優雅而自信的。還聽阿迪混子講過這樣一個故事，一個著名馬拉松展會上，有很多人在牆上貼著自己“跑步的原因”，有個姑娘寫道“我跑步是為了讓我的前男友後悔。”
世俗的攀比容易讓人迷失，古代女性是沒有獨立工作可能的，所以相夫教子等帶有依附感的文化傳承了很多很多年，所以曾有那樣的話來描述：女人靠征服男人而征服世界。這種乾坤大挪移的力量轉移法不知道是否帶給了多數女人真正的幸福。通過水晶鞋找到王子的情形畢竟像體育彩票一樣渺茫。至少現在我們發現，快樂是可以自己尋找的，不因為別人覺得你快樂你才快樂，跑步的女生每次跑步的樣子都很優雅和快樂的。因為她們還保留著純真的少女心吧，而這就是最性感的。
人基本上只有兩種趨勢，越來越豁達睿智，或者越來越狹隘尖酸刻薄，停止不動的情形基本沒有。跑步的女生真心贊，他們那種自信和豁達有時會讓漢子們都汗顏，氣質這東西是裝不出來的，能夠長久保持吸引力的正是汗水和自律帶來的。
願所有愛運動的姑娘得到更多人的贊！